もしあなたに何かしら
感情がざわつくことがあるなら、
悩んだり考えたりするのを止め
その感情を見つめてみてください。
するとその感情と、
見つめているあなたの間には、
少しスペースが生まれます。
それだけで悩みの渦中への
「巻き込まれ度合い」が少し減ります。
そしてあなたの本来の力が少し戻ってきます。
心に起こる全てを、
思いやりの目で見つめる側になってみましょう。
生き方が根底から変わります。
あなたが
「本当の自分を生きる」
ことに関心があるなら、
「見つめること」を
忘れないようにするだけでOKです。
少しずつ心に自由を取り戻すことができます。
少しずつ客観的にもなることができるし、
少しずつ穏やかになる。
少しずついろんな事に向き合う力が出ます。
この少しずつの繰り返しが、
物事を魂の目で見るトレーニングになります。
「見つめる」ことで、
思考と感情より自由な
あなたの魂を呼び覚ましましょう！
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