昨日は今年最後の定例会でした
今回、初めて伺うお店で、
どんな雰囲気なのだろうと思ったら、
意外にもオシャレな内装でした
実際、生の演奏はないのですが、
ずっとBGMはピアノの曲が流れていて
とても心が落ち着く穏やかなムードの中での開催でした
1年ってあっという間だなぁと思うのです。
（子供の頃は1日さえ長く感じましたよね！）
同じ24時間あって、
それをどう過ごすかによって、
価値が全然変わってくる。
お昼は久しぶりにホットドッグにしてみました！
時間は有限なので、
いつまでもその状態が続く訳ではなくて、
過去、現在、未来を繋げているのは、
自分の「意識」なのです。
この「意識」をコントロール出来れば、
あなたの望む未来は思い通りになるのです。
思考癖で、
ついネガティブなことが
先に浮かんでしまったとしても、
またこの思考パターンを繰り返してるのね
と、気づいた瞬間から、
そこから離れて俯瞰することが出来るのです。
だから
「こんなこと思っちゃいけない！」
ではなくて、
そう思った自分に気づく事が大事です
人間だもの
そりゃ、誰だっていろんな感情が出るし、
いつも「いい人」でいられないですよね
感情を手放すことが難しいな、と感じる方は、
その「難しい」と感じてる自分を認めてあげる。
それから
「なぜ難しいと感じてしまうのか」
そこに意識を向けてあげて、
自分の本心と繋がってみてください。
必ず理由があります。
あなたの心はその理由を分かって欲しいのです。
冬至の日
みなさんはどれだけ
自分の感情と向き合いましたか？
そしてどれだけ受容し、
手放せたでしょうか？
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