今日は『夏の美容講座』がありました
エアコンに当たりすぎて、
体調不良になったり、
最近、よく眠れないのよねーなんて人は、
とても勉強になったんじゃないかと思います。
自律神経が乱れると、
心も体もトラブル発生！
更にお肌にも影響が出てきてしまいます
自分で気をつけていても、
やっぱり自分には甘かったりするので、
時にはデトックスも必要ですよ
これかは秋に向けて、
しっかり整えていきたいホルモンバランス。
全ては自分の意識から！
せっかくいい事、聞いても、
続かなきゃ意味がないんですよね
自分ができる無理のない範囲って何かな？
ということをまず確認しましょう！
適度な運動って言われても、
ウォーキングする人もいれば、
家でヨガとかする人もいる訳です。
自分に合った方法じゃないと、
やっぱり長続きしないんですよ。
今日は「天赦日」という最強開運日
この日に始めたことは成功する
と言われています
ぜひ自分の為に、セルフケアを始めてみませんか？
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