おはようございます
最近、アロマを焚いてないなと思い、
久しぶりにディフューズしました。
新しくヤングリヴィングから届いたディフューザー
（非売品です！）
ホルモンバランスを整えたかったのと、
癒しが欲しかったので、
エッシェンシャルオイルは
ラベンダーとジャーマンカモミールにしました
部屋中に漂う香りが、
ゆっくり体に浸透していき、
脳がリラックスして眠くなりました
さすがアロマ効果は抜群ですね！
ジャーマンカモミールは、
心身をリラックスさせるハーブの代表格です。
高い鎮静作用があり、
ストレスによる疲れや緊張をほぐします。
胃の調子を整える健胃作用もあります。
さらに冷え症や、生理痛・生理前症候群（PMS）などの婦人科系の悩みがある方にもオススメ！
またラベンダーは、
交感神経と副交感神経のバランスを整えて、
リラックス効果があります。
頭痛、生理痛、筋肉痛、神経痛、腹痛などの
痛みを和らげてくれる効果があるので、
ジャーマンカモミールとの組み合わせは最強です
自分の体を癒す時間はとても大事です。
冷房と外気の暑さで、自律神経が乱れている方もいらっしゃると思います。
ぜひ香りの効果を試してくださいね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
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