ここ数ヶ月、なんとなく違和感がありまして。
寒さ対策で体の中から温めよう！と
温活していたんですが、
もしかしたら逆効果だったかも
と気づきました。
私は冷え症なので、
着るものはもちろん、
内側からのケアが不可欠だな、と。
そこで投入したのが「生姜パウダー」
生姜を食べるとなると、
それはもう大変だし、臭うしね…
とあるショップで、
生姜パウダーを毎日10ｇ摂取するだけで、
体の冷えや生理痛などが緩和する！
というのがあって。
色々と調べて良さげだったので、
今シーズンは生姜パウダーと共に、
紅茶やスープなどを飲んでいたんですよ
でも最近、
やけに生姜パウダーを入れるたびにクシャミが
粉末なので鼻に入りやすいのかな、
くらいにしか思ってなかったんですけど、
どーやらアヤシイぞ、と。
これに比例するように、
やたら便秘気味になり、
お腹が痛くなる事が増えました
前はそれほど気にもならなかったんですけど、
明らかに生姜パウダーを取り始めてから、
体調が思わしくなくなった
(本来なら改善されるはずなのに)
で、調べました
するとね、意外な事実が
乾燥気味の人が生姜を多めに摂取することにより、
余計に体内の水分量が奪われ、
肌荒れや便秘を悪化させることがある
マジかいっ
更に生姜に対して
アレルギー反応が起こることもあるそうで、
まさに私、当てはまってるかも
……という訳で。
ストップですね、コレは。
うーん、違和感を感じていたのに、
それを無視して続けてしまった
体って真っ先に反応するのに、
いや、違うかな？とスルーしてしまっていました。
(私の体、ゴメンよー！)
良いと言われると、
じゃあ取り入れてみようかな！って思いますよね
でもそれが自分に合うかどうかは、
取って体の反応を見てみないとわからない訳で。
クシャミが出た時点で、
すぐに気づくべきでした
これも体験したからこその気づき
やってみなきゃわかりません、何事も。
という訳で、
自分の中の違和感、見逃さないように。
心の声もね、ちゃんと拾いましょう！
気づけて良かった、ということで。
別の方法で冷え症対策していこうと思いました
アレルギーは急に反応したりするので、
みなさんもお気をつけくださいね！
いつも本当にありがとうございます
