何かが上手くいっていない時は、手を止めましょう
足を止めましょう
足を止めましょうなんとか盛り返そうとしたり、取り返そうとして解決しようとしたりするのではなく、何かをしようとするのをやめましょう。
挽回するための行動や解決するための行動は、全て悪循環に入っていきます
いわゆる負のスパイラルに入ってしまうんですね。
そうじゃなくて。
立ち止まって、深呼吸しましょう。
仕事の問題なら、仕事から離れます。
家族の問題なら、家族から離れます。
とにかく問題だと思っている事から、一瞬でもいいので、物理的距離、精神的距離をとりましょう。
散歩したり、カラオケ行って大声出してみたり
ドライブ行ったり温泉行ったり
美味しいご飯食べたり、友人とバカ笑いしたり
そうやって何かの方法で気分を整えます。
それから自分に聞いてみましょう
結局、望む状態はなんだろう
問題を解決しようとすることは、「望まない状態」に思考を当てています。
そうじゃなくて。
リラックスしながら「望む状態」に焦点を切り替えましょう
いい気分になること
気分が落ち着くこと
穏やかな気持ちになること
ワクワクすること
思考と心を整えましょう
そうすることによって、引き寄せの作用点が変わりますよ
否定的側面に焦点を当てていると、否定を感じる事を引き寄せます。
ここで意図的に、引き寄せの作用点を変えていくのです。
リラックスして、心を鎮めて整えます。
ニュートラルな状態に戻ったところで、望む状態に思考を当てましょう。
肯定的側面に焦点を当てることによって、肯定を感じる事を自ら創造していきます。
自分の人生、自分が源なんですね。
引き寄せの作用点を上手に転換できるようになりましょうね
いつも本当にありがとうございます
