最近、外食が増えていまして。
こちらは東京駅構内のラーメンストリートで食べました
和食、洋食、イタリアン
なんでもアリですが、ここ数週間で多いのがラーメン
こちらは東京駅構内のラーメンストリートで食べました
こってり豚骨ベースで、細麺で食べやすい
チャーシューが柔らかくてとっても美味しくいただきました
外食ばかりだと、高カロリーになるので、近いうちにまたファスティングが必要かもしれません。
今日はメンテナンスにも行ってきたのですが、珍しく身体は元気という診断でした
いつもどこか凝り固まっていたり、循環が悪いのですが、今日に限っては好調
気を抜かずに健康管理を続けたいと思います。
春はポカポカいい天気に恵まれますが、最近は寝る時間がバラバラで、眠気もあったりして日中、何かとはかどらなかったりします。
自律神経の乱れは、身体のアチコチに支障が出るので、どんなに遅くても0:00までには寝るよう心がけたいものです。
これから歓迎会とか色々な催しに参加する方も多いと思いますが、羽目を外さずに自分のペースを維持してくださいね
