年末年始は暴飲暴食になりがち
当然、体調崩しやすいですよね…
病院などもお休みに入るので、今のうちにメンテナンスをしてきました
日頃の疲れですかね
胃に負担がかかっているようです
ストレスの臓器とも言いますので、自分では気にならない程度のストレスも、身体はちゃんと反応してました。
胃の動きが悪くなると、消化したものが腸で吸収されにくいんですね。
結果、アレルギーという形で反応してしまう。
春には花粉症との闘いが待ってますが、まさに胃腸を整えろという感じです。
アレルギーを改善するには、かなり本気モードで食生活の見直しが必要です。
そこまで徹底してやるかは、また考えます
とりあえずはこの年末年始を乗り切る
忘年会シーズンが終われば、新年会がやってきます
羽目を外さず、人間関係にも妥協せずに、常に自分軸でいきましょう