久しぶりに怒りの感情が出ました
きっとよっぽど疲れが溜まっていたんでしょう
こんな時は吐き出すのが一番
溜め込んではいけません。
どうして怒っているのか。
そしてその感情に寄り添ってあげて、浄化です。
私の怒りの感情は「哀しみ」から来るものでした。
そんな感情に気づいてあげられるのも、自分だけです。
出てくる感情は抑えない！
いいんです、こんな時くらい。
思いっきり怒りに浸ってください
私も普段はあまり声を荒げないのですが、今日はもう限界だったようで、叫んでました。
もう、無理！
こんなの嫌だ！！
スッキリしました
人間ですから。
いつも完璧な訳はないんです。
カラオケで発散するのもいいですよ
自分なりの発散法で乗り切りましょう