おはようございます
週明け、また新たな一週間が始まります。
みなさん疲れなど残ってないでしょうか
ここ数日、関東地方は肌寒い日が続いており、体調を崩してる方もいらっしゃるかと思います。
なんとなく怠い
鼻水、咳、喉の痛み
こんな症状が出てる時は、身体からのサインですので、無理をせずゆっくり穏やかに過ごしてみてくださいね
安易に薬に頼るのではなく、本来備わっている自然治癒力を高めましょう
内臓が冷えてくると、自律神経が乱れる不調の原因になります。
まずは中から温めましょう
週1回程度のこんにゃく湿布も有効です
肝臓、腎臓、丹田(おへその下)に茹でたこんにゃくをタオルに巻いて30分程度当ててください。
脾臓は濡れタオルで冷やしてくださいね。
解毒作用があり、スッキリしますよ
それぞれ対処法はありますが、大事なのは睡眠と食事です。
自分の身体、自分で労わりましょうね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように