瞑想⑥第六チャクラ

今宵は瞑想のお話。

第六チャクラについて。

色は藍。

場所は眉間にあって、第三の目とも言われ、直観力や、予知能力、想像力を司っています。

イメージ力も豊かになり、物事に集中できて、アイディアを実現していくことができますよ


バランスを崩していると、自分に起きることをすべて否定的に捉えてしまい、目標や夢、生き甲斐を感じられなくなります



「なにをやってもだめだ」

「いつも私の思い通りにはいかない」

「なんで私だけ不幸なんだろう」


そう思うように、自分で動いてしまいます


身体では脳下垂体、目、耳、副鼻腔に影響あります。

脳下垂体には、ストレスを解消するようなホルモンが主に分泌されます。

イライラや不安解消の快楽ホルモンもここから分泌されています


活性方法としては


音楽を聴く


いろいろと考えすぎて、思考がとまらなくなってしまったときなど。


簡単ですね

是非とも瞑想時に取り入れてみてください