今日は☁️空、ムシムシ湿度が高くて
蒸し暑いですねー🥵
こんな日でも、脱水や熱中症になるので、こまめに水分摂取をしてくださいねー。
本格的な夏になるまでに、暑さに慣れていきましょう。汗をかく練習をするといいそうです。
ストレッチや、散歩して、汗をかく練習していきましょうー
今日のお昼ご飯メニューは
ハヤシライスポテトベーコンオムレツ大根きゅうりサラダデザート
ハヤシライス🥄 🥔、玉ねぎ🧅、お肉が沢山入ってますよー。 ご飯と一緒にパクパク、皆さん食べるのが早い😋
ポテトベーコンオムレツ🥔🥓🍳
炒めたじゃがいも、ベーコンが玉子に包まれています。🥰ケチャップ掛けて頂きます。
大根きゅうり🥒サラダ🥗 サラダでも野菜が取れて嬉しいです。
今日も美味しく頂きましたー。^_^
ご馳走さまでしたー♪