またもやブログ放置。
年が変わってしまったよ
まずは12月振り返り。
健康診断が終わった解放感から58.5kgまで増加。
そこから頑張って戻し、56kg台安定。55.4kgという最低値はちょっとおかしいかなと思います。
クリスマスからイベント続きで食べてばかりいたらあっという間に57kg台へ
ケンタッキーもケーキも食べたし、それ以外も毎日３食しっかり炭水化物も続いていたからね。
お正月もしっかり楽しみました。おせち、お雑煮大好き
そして３が日が終わる今日は。
56.0kgから+1.5kgでフィニッシュ
今日まで好きに食べていたから、明日はまだ増えるかもだけど、58kg台に行かなくてよかった
＋２ｋｇまでは許容しようとは思っていたけど。
早いうちに56kg台にも戻したい。
まずは夕食の炭水化物の調整をします。
そして今年の最終目標は「55kgをきって、多少食べても55kg台でキープ」にしたいと思います。
さー明日は仕事始め。バリバリ働くぞ。