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札幌 北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室&リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房 癒々。(ゆうゆう)】の会田です。







コレステロール値を下げます!



実は、一昨年の健康診断の時から
コレステロールが要検査なのです(^^;;



もう何年も前から
コレステロール値は高くて要観察ではあったのですが、

久しぶりに検査したら要検査になってて。

昨年の献血時の血液検査でも
やっぱり要検査でありまして…



そのうち病院に再検査には行こうと思ってますが、

その前に色々と値を下げるような努力をしてみたいのです。




血圧も、頑張ってなんとか下げたので、
(下がったといっても、ちょっと高めですが…)


コレステロール値もなんとかしたい!



いや、なんとかします!



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コレステロール値も下げると言われているあずき水は、
今も続けて飲んでいます。




そして、回数券もまだあるので
プールに行って泳ぐことも再開しようかと。





その他にも出来ることをやってみようと思ってます〜〜





とりあえず、

3月の初めに、血液検査がてら
また献血にでも行ってこようと思ってます〜



数値下がってるとイイな♪










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サロン名髪工房 癒々。
(かみこうぼう ゆうゆう。)
電話番号011-717-1553
住所札幌市北区新琴似6条1丁目1-18 
コーポ坂本1F
営業時間9:30〜18:00(不定の為お問い合わせ下さい / 時間外相談応)
定休日毎週月曜日
第1・3・5 火曜日
(他不定休あり)
アクセス札幌市営地下鉄南北線麻生駅
5番出口より徒歩約5分 /
JR学園都市線新琴似駅より徒歩7分 / 琴似栄町通り沿い東向き
HPhttp://kamikobo-yuuyuu.crayonsite.com/
その他要電話予約 
駐車場1台完備 
クレジット可(5,000円以上の
ご利用から / 夜得メニュー不可)

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まだまだ、夜のスープ生活続けています♪



そのせいで、お陰様で
胃やその他の内臓の調子も取り戻してきています。




そして

最近、心がけていること。


あまりに当たり前すぎて、
言葉や文字にするのが凄く恥ずかしいのですが


ちゃんとよく噛んで食べる!

これです(笑)



私、すごく早食いで
あまりちゃんと噛んで食べていなかった(^^;;



それじゃあ、胃にも負担かけちゃいますよね。




そんなことにも気をつけるようにしたら
かなり良い状態になってきたみたいです♪



また改めてスープのことは書かせてもらいます。




そして、

最近、寝る時にチンするカイロを
抱っこして寝ているんです。



今までは、足元を温めていたんですが

抱っこして寝る目的は
お腹と内臓を温めてあげるためです。



ちょっとした気の使い用で
体調って変わってくるもんなんですよね。




胃腸薬飲んでもイマイチだったのに
生活習慣を改めただけでいい感じになるなんて。




皆さんも、ちょっとだけ生活習慣を変えてみると

いろんな変化が見られるかもしれませんよ。







ず〜っと食べたかった
深川道の駅のとり釜飯。

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同じく、深川道の駅の人気メニュー
石焼ソーセージカレー。

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芦別名物B級グルメ・ガタタン料理。
ガタタン焼きそば。

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最近食べた美味しいもの♡



また、胃の調子悪くなるかな〜と思ったら大丈夫だった(≧∀≦)

     ↑
(完全復活の兆し〜)
     ↑
(いや、まだまだかっ(^^;;)









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最近、メディアでもよく言われているので
ご存知の方も多いと思いますが、


知らなかった〜


とか、


知ってるけどやってないの〜


という方がいるので、
ちょっとこちらで取り上げてみたいと思います。






髪の毛の自然乾燥はNGです!





髪を乾かさないで寝ると傷むという認識は皆さんあるようです。


なので、寝るまでに乾けばいいと思っている方がいるようですが、

それは間違いなんです。





髪が濡れている状態が続くと雑菌が繁殖しやすくなります。
雑菌は臭いやかゆみの元となります。




頭皮に雑菌が繁殖してるって考えただけでも気持ち悪くなりませんか?



洗濯物を部屋干ししている状態を考えてみて下さい。
なかなか乾かない状態が続くと、変な臭いがついたりしませんか?
これも雑菌が繁殖しているんですって。


頭皮もそんな感じです。



こんな状態じゃ、
健康な頭皮は保てません。




よく、

髪が薄いから…

とか、

髪が少ないから…

自然乾燥でも大丈夫と言われる方がいますが、



完全に乾くまでどのくらいの時間がかかっているでしょうかね?



乾いたように思っても湿っているものなんです。




髪が濡れたままだと頭は冷えてしまい、頭皮の血行が悪くなります。

発毛・育毛には頭皮の血行がとても重要です。

血行が悪くなると、抜け毛・薄毛の原因にもなります。



当サロンのお客様で、

シャンプー後、すぐに髪を乾かすようになって

抜け毛が減ったという方もいらっしゃいます。




どんなに良いシャンプーやトリートメントを使っていても、

土壌(頭皮)の状態が良くないと

健康な髪の毛は育ちませんから。



シャンプー後は、できるだけ早く

髪を乾かしてあげて下さいね。




でも、長時間ドライヤーを当てるのは

髪の毛を傷めてしまう原因にもなります。



乾かす前に、しっかりタオルドライするのがポイントとなります。



お客様の中には、

ちょっといいイオンドライヤーに変えたら

髪の毛のしっとり感が違うと言われていた方もいました。



そういった道具にこだわってみるのもいいかもしれませんね。



乾かし方にも、幾つかポイントがあります。


その方々のヘアースタイルに合った

乾かし方があったりするんです。


サロンでは、そういったこともアドバイスしたりしています。


フィンガーブローでも、

ある程度のツヤを出すことも可能なんですよ♪



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