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札幌 北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室＆ドライヘッドスパ・ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房 癒々。（ゆうゆう）】の会田です。
先日、2回目の塩抜きデトックス講座に参加してきました♪
今回も、これからの食生活に使えるヒントをいただいてきましたよ。
塩抜きデトックスは、1日塩分摂取しない食事をすること。
こちらの講座では、2日間塩分0生活ですっきりデトックスと題してまして、
今回わたしは、2日間チャレンジしてみましたよ。
1日目の朝は、スムージーを摂って講座へ。
そして、講座では、
◆小豆と湯葉のおかゆ
◆白菜と柚子の和え物
◆大根の照り焼き
どれも、全く塩分なくても美味しいんですよ♪
そしてデザートは、
ラーメンといってもパスタです（笑）
しかも、パスタ多すぎた(^◇^;)
しかも、レシピでは、持ち帰って自分でワカメ入れるのに忘れたし〜
それに、肉が食べたかったのでポークソテー。
味付けは、もちろん塩分0です。
翌日の朝は、講座で余ったおかゆをもらってきたのでそれと、バナナ。
お昼は、サラダとご飯と天ぷらを。
天ぷらは、コショウだけで食べました。
夜は、講座からいただいてきたレシピをアレンジしてのメニュー。
◆カレー炒飯
カレー粉を使うなら塩は必要ないんだな〜と実感しました。
身体の変化としては、むくみが無くスッキリしたということと、身体が温まりやすいような気がしました。
2日間で実施するのも変化を感じられて良いかも♪
来月も日程が合うので講座を予約しちゃいました(^o^)
またまた楽しみです♪
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サロン情報
| サロン名 | 髪工房 癒々。 （かみこうぼう ゆうゆう。） |
|---|---|
| 電話番号 | 011-717-1553 |
| 住所 | 札幌市北区新琴似6条1丁目1-18 コーポ坂本１F |
| 営業時間 | 9:30〜18:00（不定の為お問い合わせ下さい / 時間外相談応） |
| 定休日 | 毎週月曜日 第１・３・５ 火曜日 （他不定休あり） |
| アクセス | 札幌市営地下鉄南北線麻生駅 ５番出口より徒歩約５分 / JR学園都市線新琴似駅より徒歩７分 / 琴似栄町通り沿い東向き |
| ＨＰ | http://kamikobo-yuuyuu.crayonsite.com/ |
| その他 | 要電話予約 駐車場１台完備 クレジット可（5,000円以上の ご利用から / 夜得メニュー不可） |