最近サボり気味です…
レコーディングダイエット。
ダイエット自体は継続中というか、いつも意識を持って過ごしてます。
まあ、生涯ダイエット中という事ですね（笑）
ちょうど10ヶ月前から地味～に続いてたレコーディングダイエットが、先月の旅行を機にサボり気味になってしまってるのです。
でも意識はあるので太ってはいません。
かといって痩せてもいません。
ここ最近は停滞気味です。
良く言えば、痩せたのをキープしてるという訳ですが…
でも目標に あと2～3キロ減なので、キープしてるだけじゃダメなのであります。
レコーディングダイエットをつけなくても、だいたい自分で摂取カロリーが分かるようになってきてますので、この1ヶ月のサボりがあってもなんとかなってるという訳です。
実は、もうカロリー制限には限界がきてます。
バランス良い食事というのも、今の自分の生活では、今の感じがいっぱいいっぱいで…
となると、行き着くとこは やっぱりもっと体を動かすというところになります。
週に1回のピラティスだけではダメなんですよね～
今は、そのピラティスのコーチに、手軽に全身に効くというエクササイズを教えてもらい、それをやっているところです。
これがなかなかキツいんですよねぇ～(>_<)
でも、何もしなきゃこれ以上は変わらないんだ！と思うと、それも頑張っていかなきゃね。
体重もそうですけど、もう少し見た目に引き締まった感じにしたいものです。
結局、1年前から始めたダイエットは６キロ減った事になります。
あとは、ちょっとのんびり、また1年かけて３キロ減を目指していきますね！
何も目標がないと、それに向かえないという性格の私…
今年の同窓会・クラス会のような、特にイベントが来年はないので…
とりあえずは、来年の自分の誕生日を目指そうと思ってまぁ～す（≧∇≦）
サボり気味のレコーディングダイエットも また復活させて！
毎日毎日やろうというのではなく、たまにでいいや…位にやっていこうかな。
でも、こんな感じですけど、お客様や知人には「また痩せた？」と言われてるんです。
ちょっと背中の肉が落ちてきたのと、フェイスラインがすっきりしてきたからかな～(*^^*)
もっと頑張ろう～っと‼︎