いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖
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週末・・・我が家には、お客様がいらっしゃいました
こちらは、我が親友の二番目の息子ちゃんT
いつも、我が家に来ると何故か冷蔵庫に落書き始める
こちら
宮城県のスポーツ強化選手に選ばれていて
小さいころから遠征があっては我が家に泊まりにきていたT
この度、4月から剣道の強い熊本の強豪校への入学が決まり、今回がママと共に最後のお泊りになりました
さみしすぎる・・・。
そんなTに最後のご飯を作ってあげたくて・・・おばちゃん、仕事終わって仕込みましたよ～（笑）
お客様に教えて頂いた「🐔鶏ハム」
作り方はカンタン！！
鍋に水200㏄、白ワイン大さじ2、コンソメ1個、ハーブミックスを少々入れ一度沸騰させて灰汁を取ったら弱火で13分
その後は、冷蔵庫でつけおきしたら完成(*’▽’)簡単
そして、これもお客様に教えて頂いたレシピ「🐔チキンマスタード」
合わせ調味料：マスタード大さじ2、醤油小さじ1、みりん大さじ1
フライパンに油を引き、みじん切りにしたニンニクを炒めます。そこに一口大にした鶏むね肉を入れ軽く焼きます。
その後、合わせ調味料を加えて炒めたら完成
その他にも色々作り、みんなで食べました！
今度、会うときは・・・もう大人になってるんだろうあ。と、思うとさみしさもありますが、親元を中学生から離れて遠い地で生活を始めるTの方がきっとさみしいはず
がんばれT
おばちゃんも頑張るよ
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Tに料理を作った時に、多めに準備し半分をもって日曜日は実家にゴー
今回は父上のスマホ設定で終わったような（笑）
でも、お墓参りも出来て、ご先祖様に感謝できたし有意義なお休みになりました
ただ、時間なくてトレーニングウエアでそのまま帰ってしまい・・・
お墓参りもかなりのスポーティー（笑）&姪っ子の三輪車を押すおばさん
父上もまんまとお世話係に・・・。
あ～たのしかったぁ
では、またね
