ダイエット成功ビフォーアフター!30代女子がウエスト-12センチを超えました | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

 

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まずは、私の【痩せるヘルシー弁当🍱】から照れ

 

 

今日は、託児のなおこ先生と新人ちゃんと同じ時間のランチで・・・お弁当チョキ
作り置きはどうしているのか?とか、このハム&卵入り油揚げはどうやって作るのか?とか色々インタビューされて(*^▽^*)嬉しかったわ💗

 

そして・・・お客様からは「ゆきさんの晩御飯は、何を食べてるの?」と。そういえば夜ご飯の写真を撮ることが少なかったかも💦
でも、かなり地味ですので(笑)写真映えがしないかもしれませんが(*'▽')昨日と今日、撮影していたので投稿します。

 

 

どちらも、白いものは三パック入りで販売されている豆腐ですニコニコ
その上には、作り置きしていたおかずを乗せてレンチンしておつまみにしています(^_-)-☆こうしてみると、ますます地味だわ(笑)
 

一度、やり始めたり・・・食べ始めるとなかなか変えられない性格でして💦もうどのくらいこれを食べているか分かりません( ゚Д゚)あっ、上に乗せる作り置きは毎日違いますよ(笑)

あとは・・・さきイカをつまむくらいで😲ハイボールは欠かしたことはありませんw
たまに聴いて下さる方もいるので、夜ご飯も今度から写真に残そうと思います💖

 

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さ~て、昨日に引き続きシンデレラコンテストの発表続編を投稿しますね(*^▽^*)

 

 

それでは、準グランプリの発表です爆  笑ハートハート

詳しくはこちらからダウンダウンダウン

 

やったよウエスト-12センチ超え

 

 

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