断食ダイエット!5人でチャレンジ1日目 | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

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こんにちは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

 

ゆきですラブグリーンハーツ

ダウンダウンダウン

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ついに、今日から始まりました!

三日間の【ふんわりダイエットプロテイン】を使用しての断食チャレンジウインク

 

 


今回は、私を含め6名でチャレンジです!

 

 
もちろん、あの…みきにゃんも参加ですよウインク

ダウンダウンダウン
早速、ブログ更新
 
なかなか一人では出来ない断食も、みんなでやれば怖くない(笑)私たちは、ただの断食ではなく運動も取り入れてるので(みんな一緒の内容を共有)食事の量が一時的に減っても、筋肉量を減らすことなく脂肪を餌に活動を促してるはずです。
 
よく、お客様にお話しする【酵素】の働きを意図的に操作しやすくするのが今回の【ふんわりダイエットプロテイン】を使用した断食ウインク
 
普段、いらぬ食事量や内容の思わしくない食事を摂取することで無駄遣いしている【消化酵素】の働きを抑制し、一時的に食事量を減らして排泄や脂肪を燃焼する【代謝酵素】の働きを活発にします。
 
私の朝ごはん
 

【ふんわりダイエットプロテイン】200CC
 
そして、1時間目の岩盤浴トレーニング後に2杯目
 


 
思いっきしすっぴんで失礼アセアセアセアセ
 
その後も、プラス1時間の岩盤浴トレーニング
みんなからも、ご飯が送られてきたよ📥📨
 

やってるねぇ(♡´∀`♡)
 
いやいや、流石にお腹がグーグーなってますよ滝汗噛みたい噛みたい……けど、あと2日ガマン〜( ̄▽ ̄;)!!普段は、帰った途端に冷蔵庫開けて
 
プッシュー
 
っと、🍷🍸🍶🍻🍺やる私ですが、みんなとがんばってるので……ガマンガマン(笑)
そうなると、お料理もないし、お酒作るのに何回も立たないし
 
 
暇じゃ(笑)
 
ちなみに、今日一日で-600gでした。みんなは、どうだったかなぁウインク
 
よし、あと2日頑張っペイエローハート
 
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さてさて、昨日実家に帰った私。父上が超極上の流しそうめんを作ってくれました(残念ながら、私は食べられなかったけどえーん)
 


 
小さい時は……やってもらったことないな(笑)40年経って、父上にこんな素晴らしい特技があったとは(笑)
 

でも、みんな楽しかったみたいで何よりです!
 
 
 
 
……今日は、早めに寝るか(あっ。いつも早いけど)
では、またね
しゃんぴーピンクハート

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