海苔入り卵焼き動画を撮影 | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

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こんにちは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

 

ゆきですラブグリーンハーツ

ダウンダウンダウン

リアル健康式ダイエットサイト

 

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先日、お客さまのMさんに「ゆきさん、海苔入りの卵焼きどうやってつくってるんですか?」の質問を頂きました。

どうやら、上手く巻けなかったらしい・・・。でもね、私も超、適当ですよ滝汗あせる話してみたけど、動画撮った方がいいな・・・と思い、撮影してみましたぁラブラブ

 

初のお料理動画です。

【海苔入り卵焼き動画】

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出来上がり〜!!はこんな感じ

 


適当に巻いても、思いっきり海苔を巻き込めば大丈夫よハートMさん、是非またチャレンジしてみて〜パー

 

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そうそう、この前ぼ〜っとテレビを見ていたら、大好きな「知ると得な栄養素&健康」系の番組がやっており、どうやら今回は「100歳のご長寿に聴いた、長生きの秘訣」というテーマ。

 

ん〜。別に100歳まで生きる気ないけど・・・(笑)健康系なら好きだし、見てみるかとアセアセ

 

みなさん、これを実践したらもしかしたら100歳まで元気に生きれるかもよポーン

 

①お庭の野菜やガーデンへの毎日の水やり。

 


やってる・・・。しかも、めっちゃはまってるし。

 

②長生きホルモンを増やすには「笑う」ことが大事!!!!!!

 


やべ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。毎日、笑う・・・というか爆笑しまくってる滝汗

とどめ

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免疫力上がり過ぎダベ〜

 

③よくカレーを食べる(香辛料ターメリックには長生きホルモンを増やす効果がある)

 

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わざわざ、ヘルシーカレーつくって良く食べてる滝汗






ここまできたら、90歳までは生きるなアセアセ

すると・・・

 

 

 

 

 

きわめつけ

 

 

 

④体操

 

まじかよ〜滝汗あせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるいぎなしやってっちゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。どうやら、私100歳まで元気のもとありそうですタラーヤベェ。マジあせるこうなったら、それこそシワクチャではイヤだ。

 

 


 

 

でも、毎日シャンパレスで提供させて頂いていること【笑い・健康・食事・運動】がみんなのお役に立てるんだと実感出来たし、それを実践してるんだからいいか・・・。ありがたいことですね。

 

今日も、岩盤トレーニング2時間したし朝ご飯も【痩せるヘルシー弁当】も変わらず持参

ダウンダウンダウン

 




 

これも、昨日今日では出来ないこと。毎日実践しているから自分でも健康を実感出来るし、お客さまにもお伝えできる。

これからも、こうした真正面の仕事をして行きたいと感じます。

 

みんなも一緒に100歳まで元気でいよう(笑)

 

では、またね

シャンピーピンクハート

 

 

 

 

 

 

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