ベランダ菜園&我が家の冷蔵庫 | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

こんにちは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

 

ゆきですラブグリーンハーツ

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今日は、楽しみにしていた東京でのセミナー!今回は、ホームページのSEO対策。今や、スマホですぐに何でも検索出来る時代。ホームページもスマホ対応していないと、上位表示もされにくくなっており学んでないとドンドン時代に置いて行かれるので滝汗これも大切な仕事の一つです。




朝はいつも通り……



💎コールスローサラダ

💎海苔入り卵焼き

💎豚肉&ピーマンの味噌炒め

💎かぼちゃの煮物

💎イカの生姜醤油煮

💎ワカメとオクラの酢の物


そして、いつもながら新幹線🚄🚅といえど駅弁を食べない私は弁当持参(笑)



もはや、味も知ってるしワクワク感などひとっつもないけど、まずいいや( ̄▽ ̄;)!!

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さてさて、昨日の続き……。

ベランダ菜園の🍆🍅🌽野菜たちが元気に育ってくれたので、収穫出来ましたウインク





グリーンハート小松菜
グリーンハートキュウリ
グリーンハートサニーレタス

キュウリとサニーレタスは、棒々鶏サラダに変身(♡´∀`♡)



小松菜は、桜えびと合わせて胡麻和えにしましたおねがい

まさか、自分で作った野菜を食べるなんてねキョロキョロ歳もとると思考も変わるようです!


そして、作った作り置きはこちらだけど……


いつも、この他に冷凍チームがいるんです。主に次回の作り置きに回る感じ。

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意外と几帳面なのよ(笑)
なんか、整列してないと気持ち悪くてチーン冷蔵庫の中はめちゃくちゃお行儀がいいですよ(笑)

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あっ。お酒は扉にぎっしり(笑)


右下の大きなタッパーは、ぬか漬けが入ってますニコニコ今はキュウリを漬けております。

来週は、断食だから作り置きないで〜す滝汗アセアセただいま、16日からの三日間一緒に断食ダイエットするメンバー募集してま〜すピンクハート現在、4名!新しく出来たダイエットプロテインを活用しで行いますので、一緒にやりましょう〜❤️

では、またね
しゃんぴーピンクハート

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