夏の短期集中ダイエット | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

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こんばんは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

 

ゆきですラブグリーンハーツ

ダウンダウンダウン

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昨日夜……梅干しと一緒に干した紫蘇を使って漬けた



キュウリの紫蘇漬け



冷蔵庫に入れて1日経ったら




しんなり(⑅ↁ́ᴗↁ́⑅)♡でも、少しお砂糖入れたからツヤもあり甘みもあって、美味しく出来上がってましたウインク


晩酌のおつまみに最高よねラブラブラブラブラブラブラブ

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そんな私の本日の【朝ごはん】


💎コールスローサラダ

💎紫キャベツ&酢タマネギ

💎豚肉、なす、パプリカの味噌炒め

💎焼き鮭

💎キュウリのしそ漬け

💎人参とピーマンのナムル


ご飯の上にも、自家製しそをのせましたよアップ


そして、【痩せるヘルシー弁当】は……




💎ゆで卵

💎もやし&ハム&ピーマンナムル

💎ブロッコリーIN豚肉マキマキ

💎コールスロー

💎餃子

💎チンゲン菜とシーフードミックスのポン酢さっぱり炒め


お野菜たっぷり、作り置きの豚肉も入り……もりもりの内容でした(*ˊᗜˋ*)⋆*



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さてさて




今日は




この夏限定のキャンペーンを添付しますラブ



2ヶ月間集中の短期メニューです!

夏=暑い=脂肪が燃える


は、違うよ〜( ̄▽ ̄;)!!

逆に夏は痩せにくい!


だから、今なんです!


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では、またね

しゃんぴーピンクハート


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