我が家のベランダ菜園 | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

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こんばんは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

 

ゆきですラブグリーンハーツ

ダウンダウンダウン

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まずは朝ご飯から・・・

 

 


 

なんか茶色くなったな(笑)

☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙

💎牛肉の炊き込みご飯

💎卵IN油揚げの煮浸し

💎ワカメのサラダ

💎ナスの揚げ煮浸し 

💎ニラとえのきのナムル

💎シュリンプマリネ

 

こういうのが美味しいんだけどねデレデレチョキ

 

そして、ランチはいつものわっぱ弁当をお休みしてミニセットにしました!

 


☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙やっぱり足りなかった(笑)


いつもの習慣を変えるものではないな……と学んだお弁当でしたよ( ̄▽ ̄;)!!


 

 

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さてさて……仙台は曇りが多いお天気ですが



やっと、我が家のベランダ菜園
キュウリ🥒🥒🥒さんが実をつけ始めましたおねがい

今日、お客さんともおしゃべりしたけど……
素人だから
もう
いちいち心配。


何もできないけど


見回り隊(笑)

アップアップアップ

虫とか心配だし(笑)

そしたら……お隣のトウガラシさん🌶


1ヶ月でグングン伸びて


アップアップアップ

見えますか?


ここ


ここ



ツンって、立ってる〜びっくり


トウガラシさん🌶こんなふうになるの(笑)


その下にもよ


このあと


どうすればいいか分からないから……
とりあえず、調べよう(♡˙︶˙♡)




明日はまた、作り置きがやってきます(笑)

今回は【超手抜き作り置き】と、決めていますニヤリ



では、またね

しゃんぴーピンクハート


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