小梅を買ったよ! | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

テーマ:

こんにちは、リアル健康式ダイエットでパーソナルトレーニングを担当しています

 

ゆきです(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

 

 

*****************

 

今日も岩盤浴トレーニングから、パーソナルトレーニングと忙しい1日でしたので朝ご飯はモリモリです!

 


※焼き鮭
※つくねの油揚げくるくる煮浸し
※コゴミのおひたし
※キュウリのからし漬け
※人参のナムル
※紫キャベツのサラダ
※玉こんにゃく

 

 

そして

【私の痩せるヘルシー弁当】

 

 


※しそ巻ハンバーグ
※カラーピーマンのツナ炒め
※海苔入り卵焼き
※エノキとキュウリのナムル
※紫キャベツのマリネ
※コゴミのおひたし

 

動画も撮影↓↓↓





 

今日も、ブログを見て下さってるお客さまとお料理の話しも出来て楽しかったぁ♡

 

そんな中、U様との話しの中で【梅干しつくり】の話しになり・・・

以前から興味があったので

今しかない!!という【小梅】をネットで買ってみましたぁ!

 

 

 

私はほぼ毎日、朝ごはんの時に梅干しを食べます。




大きいものから、小梅まで揃えてます(笑)

梅干しを食べる理由は……
♦️肝機能を改善、血液サラサラに!
♦️美肌、老化防止、むくみ改善
♦️殺菌作用→夏にお弁当に入れるのにはこうした理由があるんですね(♡´∀`♡)

今年……初めてチャレンジするけど

まずはやってみようと思います(*´∇`)ノ💞
始動したら、また投稿します!

 

 

 

*******************

 

今日は、トレーニングにご来店のみきニャン

 

もう・・・会員の皆さまがブログを見てくれていて、みきニャン到着とともに

 

「あっ。みきニャン」

「みきニャンだ!」と、もはや有名人(笑)



 

それだけ見られているぞ♡いい緊張感だね!

 

 

image

 

みきニャンの−10キロ本気のダイエットブログ

 

 

*****************

 

 

本日は、さらに・・・

産後ダイエット中間撮影を投稿します!!



 

産後1年2ヶ月〜スタートしたK様

チャレンジ1ヵ月でウエスト−9.1センチよ♡

 

↓↓↓

 

K様の産後ダイエット中間報告

 

 

 

 

YUKIさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。

    Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.