新玉ねぎのドレッシング♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱ | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

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こんばんは、リアル健康式ダイエットでマンツーマントレーニングを担当してます

ゆきです(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

まずは昨日の【朝ごはん】から😍

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🍳コンソメスープ
🍳こんにゃくのピリ辛煮
🍳キャベツ&ベーコンのオイスター炒め
🍳豚の角煮
🍳パプリカのピクルス

でした(∩^o^)⊃━━━━━☆゚.*・。
夜は、お豆腐位しか食べないから……朝はほんと腹ペコで起きます💦💦だから、もりもり食べられて幸せ〜♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱


。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆


そして【痩せるヘルシー弁当】

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🍬もやしのベーコン巻き
🍬キャベツ&ベーコンオイスター炒め
🍬煮込みハンバーグ
🍬こんにゃくピリ辛煮

詰め方動画↓↓↓




食べる時間も少なかったので……昨日は軽めのおかずにしました( ̄▽ ̄;)!!



。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆

そして、久しぶりに実家に帰省(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

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姪っ子のみーたん(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨と可愛い〜

と、満開の桜🌸

癒される〜❤️❤️❤️


父上には、切れなくなっていた包丁を……

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研いでもらったァ(∩^o^)⊃━━━━━☆゚.*・。

めっちゃ切れるよ〜🤪料理もはかどる〜💓

。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆

帰りにコストコに連れてってもらって……
新玉ねぎGET(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

今のこの時期にしか作れない


あれを作りたい!



そう!


新玉ねぎの



ドレッシング〜♡(´˘`๑)



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フードプロセッサーに……
新玉ねぎ2個
酢100CC
醤油大さじ2
オリーブオイル50CC
ハーブソルト少々

良く攪拌して

ビンに詰めて完成(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

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食べるの楽しみだなぁ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱


明日は……
本日の作り置きを投稿しますね💕



しゃんぴー❤️


。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆

キノコのマリネ……🍄 🍄🍄 🍄🍄 🍄

真似しよ(笑)

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