減量、サイズダウン……そして、アトピー改善へ | 短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

こんばんは、リアル健康式ダイエットを担当していますゆきです。

今日もあります【痩せるヘルシー弁当】

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♦️パプリカと、自家製葉大根の豚巻き

♦️鶏団子

♦️おからの煮物

♦️カニカマ入り卵焼き

♦️父上作のキュウリの古漬け

ご飯も、じゃこの炊き込みにしました。

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さて……

お正月明け……

毎年の事ながら、正月太りに悩むチャレンジャーさんが行列しています(∴◎∀◎∴)

年末に測定し、本日から本格的に産後ダイエットスタートのS様は……読み通り(笑)プラス2キロからのスタート( ̄▽ ̄;)!!

残念ながら、何キロ増えるか読んでしまった(笑)ほぼ、初めての筋トレでしたが

「キツい〜」って言いながらも、最後まで課題をこなしてくれましたよ٩(ˊᗜˋ*)وエラいエラい!

始まったばかりだけど、望む理想の姿を常に思い描きながら頑張りましょうね。

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そして、本日も中間撮影をしたママさんがいますよ!

減量、サイズダウンはもちろん。長年、悩んできたアトピー肌も改善したい٩(ˊᗜˋ*)وそして、もっともっとキレイになりたいM様です!

リアル健康式ダイエットをスタートしたのは、わずか約二ヶ月前(∴◎∀◎∴)さぁ、どんな変化が見られたでしょうか?

チャレンジ二ヶ月

体重-3.9㌔

ウエスト-7.6センチ

太もも-3.4センチ

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ちょっとちょっと〜( ̄▽ ̄;)!!

よくぞ二ヶ月で、ここまで絞りました!写真で見ても一目瞭然。さらに、へそ周りは-9センチなのでぽっこりお腹がなくなったァ!素晴らしいです👏( ˊᵕˋ )拍手〜!

そして、これで終わりませんよ(笑)

M様は、リアル健康式ダイエットのトレーニングと並行して岩盤トレーニングにも積極的に参加して

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長年悩んできたアトピーちゃんも改善してきているんです٩(ˊᗜˋ*)و

ビフォー→アフター

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筋トレだけではなくて、きちんと食生活も改善し体質を本気で変えよう!と、努力してきた証。

よく頑張りまたね〜(●´ω`●)

M様は、まだまだキレイになるため……これからも筋トレ&体質改善していきますよ!

産後ダイエットに夢と希望を今後もよろしくお願いします!

今日もたくさんの元気を頂きました。

しゃんぴーピンクハート

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