短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

2ヶ月で2サイズダウンにチャレンジしませんか


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こんばんは、ゆきです٩(ˊᗜˋ*)و
今日もあります【痩せるヘルシー弁当】
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♦️キャベツのサラダ
♦️ブロッコリー
♦️鮭のハラミ
♦️カニカマ入り卵焼き
♦️パプリカ入り豚巻き

作り置きしてると、本当に朝が楽です(★‿★)

。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆

さてさて、本日は水曜日ですが朝から2時間の岩盤トレーニングの日。

前は1時間でも「きつい〜💦」って、言っていたお客様。でも……近頃は

2時間の岩盤トレーニングがブームのシャンパレスです(笑)


今回は……
レジェンド様と

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U様親子さんが参加です!


と……写真を見ていたら

んんっ( ̄▽ ̄;)!!


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レジェンド様の広背筋……ハンパねぇΣ(●ꉺ▱ꉺ●)

流石は、週に3回のトレーニングを継続しているだけあって、筋肉ちゃんが育っている!


そして……U様親子は、先日のファスティング日帰りプランから引き続き……

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本日も、岩盤トレーニング2時間♡(´˘`๑)

ハマってる〜(笑)体力もついてきて、頼もしい感じです。

木曜日は、毎週9時から2時間の岩盤トレーニングがありますので……

1時間で物足りない方は、是非ご参加お待ちしてます。
岩盤×運動メニューの週間スケジュールです↓


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1月からは、新たに岩盤ソフトヨガが加わる予定です。お楽しみに٩(ˊᗜˋ*)و


明日も……さみーけど……灼熱の中
頑張るぞ〜٩(ˊωˋ*)و ೨*˚

しゃんぴーニコニコ

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