記録



採血③  6/8



服用してたもの



ホエイプロテイン  20g
ビタミンB50*1
ビタミンC1000*1
ビタミンE400IU*1




なし



レクサプロ 半錠
ホエイプロテイン  20g
キレート鉄 25* 1
ビタミンB50*1
ビタミンC1000*1
ナイアシン500*1










3回目の採血の結果


肝臓値


正常に戻りました(°▽°)






超音波  検査  でも   


問題ありませんでした
 







プロテインとサプリの影響について

質問してみましたが

プロテインは 運動してないなら

飲まなくていいでしょう

サプリも飲み過ぎると影響ある

くらいの回答で

ちょっと、面倒な患者 くらい

思われたかも😅




専門でないので、仕方ないですね






心配し始めると



眠れなくなったりするのですが



少し経つと



面倒くさくなって



何を心配してたかも忘れてしまい



今回 エコー検査前の



食事抜くことをすっかり忘れてて



危うく、食べてしまうとこでしたもやもや




何でも



極端な性格ですタラー










星生理前の症状について




今回  D26 で リセット


今日  5 日目








D21 生理前  から 


軽頭痛
イライラ
倦怠感
言葉の出しづらさ


ほてり、のぼせから
日中は動悸(車の運転が不安に)
夜は眠りが浅く






生理の一週間前が

ピークで

段々と軽くなり

生理が来ると




何だったんだ?って

感じで  症状は消えます







以前は


生理前の 寝汗 が酷くて


冬でも  パジャマが 濡れるくらいで


一晩に 二回 着替えてたこともアセアセアセアセ







更年期だと思い


メンタルクリニックの先生に


聞いたら


年齢的にまだならないので


ホルモンバランスの乱れでしょうと、







ここ 数ヶ月は


寝汗  かいてないので


プロテインとサプリ効果で


ホルモンバランスが整って


きたのかな?と


勝手に 思ってますピンクハート









生理前は


PMS 症状から


パニック要素が出てくるので



その間を


うま〜く 乗りきる 方法を


見つけたいです