オントナ「こんだて手帖」にレシピが掲載されています。 | dailykitchen~札幌市白石区 管理栄養士 岡本由香梨 の料理教室~

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こんばんは!

 

すっかりご案内が遅くなってしましたが、先週発行されました

オントナの最終ページ特集「酢で夏バテ撃退」の記事を担当させていただきました!

 

酢には、疲労回復やダイエット、高血圧予防など、

からだに嬉しい万能調味料なんです!

 

話題の「酢キャベツ」も紹介していますよ!

 

そのまま食べるには続かない・・。

という方にも食べやすいように、アレンジ方法なども紹介させていただきました。

 

顔写真入りで紹介していただきました。

 

そして、本日発行のオントナ「こんだて手帖」は私が担当。

お手軽に出来るメイン料理は、

「鶏むね肉の七味マヨ炒め」

油で炒めるのとは少し違う、マヨネーズのコクが美味しい炒め物。

 夏らしく、ピリ辛に仕上げました。

 

副菜には、ビールのお供に最適なエダマメおかか。

 

レシピはリビングwebでも見ることが出来ます。

 

是非、おうちで作ってみてくださいね!

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札幌市白石区 少人数制料理教室 dailykitchenです。

JR白石駅徒歩5分 車でもお越しいただけます。

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管理栄養士・調理師 岡本 由香梨が、

20代~60代の女性に、毎日のおうちごはんが

ちょっとオシャレに、美味しくできるように基本の料理をレッスンしています。

普段着で気軽にご参加ください。

ご予約はホームページまたはクスパの予約サイトからお待ちしております。

 

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管理栄養士&調理師 ゆうりの『daily kitchen』

札幌市白石区にて少人数制お料理教室を開講

~JR白石駅北口より徒歩5分~

 

□7月レッスン□

火を使わない料理~電子レンジを使って美味しく~

 

・鶏チャーシュー丼~温泉たまごのせ~

・揚げナス風の南蛮漬け

・ピーマンときのこの中華和え

・タコとキュウリの梅和え

 

3000(レッスン・材料・レシピテキスト・保険料込み)

 

7月7日土曜日11時~ あと1席

7月9日月曜日10時~ あと1席

7月14日土曜日11時~ 満席

<追加>7月14日土曜日14時30分~ あと2席

7月19日木曜日10時~ 満席

7月21日土曜日17時~ あと1席

7月24日火曜日11時~ あと2席

7月27日金曜日11時~ 子連れOK あと2席

7月28日土曜日11時~ 満席

81日水曜日11時~ 満席

84日土曜日11時~ あと1席

 

ご予約はホームページまたはクスパの予約サイトから。

 

 

 

 

是非、お待ちしております。

 

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