突然ながら。
食べるとき、何をしてますか
え。食べてるけど？
って、思った人もいるかな。
本当に、食べることだけに
集中しながら食べてる？
スマホみたり
テレビみたり
本や雑誌を読みながら
誰かと話しながら
考え事をしながら・・・
だったりしない？
そう。
いわゆる、ながら食いです。
（飲むのも同じよ）
良く聞く話で
目の前にある食材に
作った人に、感謝しながら
いろんな想いを馳せながら
いただきましょう。
ってね。
本にも書いてたり
食育では言ってるだろうけど
確かにそうよ。
そのとおりなのよ。
そうできたら理想だよ。
けどさ。
私は思う。
毎日、毎食はできんよね
家族が揃ったら
話しながら食べるでしょ。
特に、子どもが小さいうちは
1人の食事って
すごい貴重な時間なわけじゃん。
好きなテレビ観ながら食べたり
友人と会ってランチしたり
目の前の食材に感謝を・・・
わかっちゃいるけど、後回し。
と、なってしまうのも仕方がない。
でも。
ただひとつだけ
気をつけていることがある。
食べるときや、飲むときに
絶対にしないようにしていることがある。
マジでオススメしたい。
それは。。。
お箸の国の人だからお箸を綺麗に持とう
茶碗が左で、お椀が右とか
大切ではあるけれど
言いたいのはそれじゃない。
それは。。。
自分にとって
心地よいモノを観ながら
食べる。飲むということ。
喧嘩や罵ってるのを聞きながら食べたり
凶悪事件や
ワイドショーとか
テンションのがーんと下がる番組
とかとか。。。
見ながら食べてないですか。
別に見たくも無いのに
どうでもいい番組を
ダラダラ流してるのがよくない。
どんな気持ちで食べたか？も大切だけど
どんなシチュエーションで食べたかも大切。
例えば。気持ちが沈んでても
観た映画が感動したり面白かったら
そこから受ける影響は計り知れない。
経験あるよね。
食べると言う行為は
外のモノを内に入れること。
取り入れること。
食事というのは
そのときのシチュエーションごと
自分の中に取り入れる行為なのです。
さっき、食材に感謝しながら
いただくのが理想と言ったのは
自分ごと感謝に包まれる行為だからなのね。
毎日はできなくてもいいから
せめて、
自分にとって
心地よいモノを観ながら
食べる。飲もう。
今朝の朝食は久しぶりに
おむすび🍙
そんな我が家も、今日から新学期。
朝の静けさを久しぶりに取り戻した。
いやー、
やっぱ1人の時間はサイコー
さとうみつろうさんの動画を
見ながら朝ごはんを食べ
コーヒーを飲みながら
このブログを書いてる。
やっぱ、外の何かを取り込みながら
食べたり飲んだりしてるなぁ。
って、気づいたんで
これはみんなに
お知らせしようと思ったの
観たいものを選ぶ。
特に、食べる時や飲むときには
気をつけてみてね。
取り入れたくない
どうでもいい波動まで
取り込んじゃダメよ
中国茶も、同じです
お茶を飲むときにシャンとするのは
雑念も、周りのいろんなことも
いったんシャットアウトできるから
五感だけで楽しめるから
なんだよね。
中国茶を通して
自分と向き合うひととき。
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今までのレポはこちら。
【第１回】
【第２回】
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