浦安で温熱サロン
リンパマッサージ・フットケア Ａｌｕｖｉｏ-アルビオ こうらです。
「温熱療法・サーモセラピー」 →内容はこちら
毎日 暑い日が続いてますね(汗)
外に出るのが億劫になるくらい…
ピッカンピッカン太陽がまぶしい～
熱中症には気をつけて、小まめにに水分補給して下さいね♫
土曜日になると 駆け込みでサロンに来店した
第一声が
ここ最近 足がむくんで
重だるい・疲れやすいなど
の声が多いです。
暑くて オフィスは冷房でカラダが冷え冷え！
喉が渇くから 小まめに水分補給
運動も大切ですが 中々やる暇がないなどで
水分を摂る量に対して
カラダの排出が 思い通りにならないのです。
なので
足がむくんだりが多いのだと思います。
そんな時に中から取り入れて欲しい
デトックスしやすい 「食材」
↓
「冬瓜」です。
冬瓜はカラダに溜まった熱を冷ます効果が高く、味もタンパクでのどごしが良いので、夏バテやホテリの症状にオススメです。
また、余分な水分を代謝して むくみによるカラダの重さ・だるさや頭痛を改善しつつ、カラダに潤いを与える作用もあります。
「みそ汁や中華スープ」などに入れて食べると
とっても美味しいですよ！試してみてね。
そして、外からは
温熱でカラダに熱エネルギーを補充して
代謝を上げて デトックスしましょう♪
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