フライパン体操生活14日目

こんばんわ、さゆです。

●フライパン体操30分、ウォーキング換算2時間
●踏み台昇降15分
●メガ⚪ェイプ60分

超強力着圧タイツ履いてやりました。疲れがやはり全然違う。楽。生理初日でしたがイソフラボン摂取していたためか楽で、いつもより体操がはかどった

体重58.9㌔(初日)→57.8(14日目)㌔
前回より0.4㌔増えてるけど、生理だから許容範囲かな。