で-8.5キロ!
ママキレイを食事で叶える
ダイエットコーチなかゆうみです。
 

現在小3♂と小1♀の子育て中の

アラフォーママでもあります♪

 
初めましての方へ☆

 

 

○○がいいのは、ダイエットのおかげ?


少し前、

埼玉を中心に活動している

女性起業家のお仲間たちの

リモート飲み会に参加しました^^


↑新年会の時の様子

美容師さんの寺田かおりさん
(真ん中の列の右から二番目)に


「行きつけが閉店しちゃったんだよねー」


って話をしてから、


髪の毛の話になりまして。




参加者の一人の娘ちゃんが

去年、

インフルエンザでご飯が食べられず

さらに追い討ちでの胃腸炎で

1週間ほとんど食べられなかった

そうなんです(泣)


↑ベレー帽の坂口悦子さんの娘ちゃんの話

そしたら娘ちゃん、

なんと。



髪の毛がパッサパサ

なってしまったそうなんです。






娘ちゃんのことがあって、

やっぱり
栄養のバランスって、

髪の毛にまで影響
与えちゃうんだな〜


って思ったそう。


そしてついでに、


ZOOMでも分かるくらい、
なかさんはツヤやかで
キレイな黒髪だよねー

なんて褒められちゃいました!!

(すいません、つい嬉しくて♡)



ちなみに、
 
紫外線は髪にもダメージ与えるので、
抗酸化ビタミンは必須ですよー!!


オススメはお芋♡


栄養バランスを整えて、

ダイエットもできて、

美髪にもなる!


うん、
一石三鳥ですね♡



 
ダイエットの裏話、しちゃいます

 

LINE公式アカウントでは、

週2回、

食べて痩せるポイントや裏話を配信中♡

 

ぜひご登録くださいね

↓ ↓ ↓



 


◆ 今週の人気記事はコチラ



 

 

◆ アメトピ記載記事はコチラ ◆

 

 

 

(社)日本栄養バランスダイエット協会

モデル体型ダイエット塾®︎ 

認定インストラクター兼チアリーダー

ここからがスタート!なか ゆうみ

 

 

 

↓ランキング参加しています。
ポチっとお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
 
 


人気ブログランキング