さてさて、みなさま、おはようごさいまーす！
こうなりまーす（笑）
昨日は、お世話になった方のバースディプレゼントを友人と買いに行ったのですが。。。
夜9時からのご飯はダメでしたね
一応夜中の2時まで起きて、いつもの左右ひねりを20×5セットやりきったのですが。。。
こうなりまーす（笑）
400グラムプラス。。。
全体からはマイナス500（笑）
うーん、だからみんな、ダイエットで夜9時以降は食べない！
て言うのね（笑）
確かに、朝起きたら、まだお腹の中がもたってなっている気がします
うーん、この感覚、大事。
覚えとこう。そして、
データは嘘つかない
よくわかりました
ま、こうすると、こうなるー、て自分の体を知って行くのも一つの手段かも。
経験も大事ですからね
ただ、ひねり100回をやることで、体の代謝はすこーし、良くなっている気がします！
やっぱり適度な運動は大事ですね
いきなりずっと100回やるのはキツイので、これを定型化するために、
仕事中、トイレ行ったときとか、20セットずつ継続してやってみようかなと企み中です（笑）
。。。トイレで誰とも鉢合わせしませんよーに
うちの会社、70人のとこ20人弱女性なんでね（笑）
あ、でも、友人がね、昨日あった時に、この話したんですよ。
前は、話はもらったけど、まさか店長、て話までは聞いてなかったので。
その時は、友人もあんまりオススメできん、て言ってたけど、
今回の話で、私が決意してる、てことに対しては、やって見ないとこればっかりはわからんやんね、って前向きに背中押してくれました
友人は、今でこそ普通の主婦ですが、専門学校では美容系出てますからね。
私よりも知識プロです（笑）
さすが持つべきものは友人だ（笑）
そういう子に、本当に認めてもらうためにも、決意を勇気に変えて、心軽くやり抜いていきますー
今日はどんなドラマが生まれるのでしょうかー？？
今日も一緒に、一歩前進していきましょう