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僕は「あなたを笑顔に」「自分の好きなことで生きる」をテーマにセッションや講座を行っております。好きなことでうまくいく【オンリーワンギフト(自分取説)】と自分らしく楽に生きる【時のマヤ暦Ⓡ】をやっております。
自分取説コンサルタント 中島佑樹(なかしまゆうき)


テーマ:

【自分を知るだけでうまくいく】

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ダメな私でも

自分に自信を取り戻す方法



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あなたは自信がありますか?

自信がありますと言えますか?



まず自信をつける前に

『自信が持てない理由』を3つ出します。


①人と比べる


人と比べても意味がありません!

比べるとしたら、人は自分よりできている人と比べます(笑)


うさぎとカメが比べたりしますか?

そこに意味はありますか?

僕たちも同じですよ(^^)



②自分が客観的に見えない


実は自分のことが1番見えてません!

だから自分のことがわからないのです!


自分が何ができて、できないのか?

何が向いていて、向いていないのか?

客観的に、自分を知ることが大切です!



③世間の常識に流されている


常識とは何か?

それは常に意識しているだけのことであり

ただの多数決で人数の多い方の意見です。


世間一般と比べて、自分はダメだとか

両親の言う自分ではないからダメだとか

そんなのいらないですよ!!


大切なのは、自分の基準を持つことですよ!!



◆オンリーワンギフト(自分取説)の動画にて「自分を持てない3つの理由」を話してみました。


https://youtu.be/vyvzpK9dMOM




それでは本題!!

『ダメな私でも、自信が身につく方法』



①自分のできたことを書く!


自分ができたことを

毎日、書いてみてください!!

きっと自信が湧いてきますから!



②自分を絶えず褒める!


何かをやったら

すぐに褒める!

私スゴ~イ!天才!



③プラスの言葉を使う


言葉にはエネルギーがあります。

あなたの言葉を1番聞いているのは

あなた自身です。

「おかげさまで」

「ありがとう」




④ご飯を食べる時に感謝する


このご飯は誰のおかげか?

食材のおかげ

食材を使ってくれた人のおかげ

料理してくれた人のおかげ

頑張った自分のおかげ

ありがとう!!




⑤1日の終わりに自分に感謝する


今日もよくやったねって

自分自身に伝えてください

「今日もお疲れ様」

「愛してるよー」





まとめ


ー ー ー ー ー ー ー


自分の自信を取り戻したかったら

まず自分に感謝する!!


ー ー ー ー ー ー ー


さ!自分を知って

どんどんうまくいきましょう!!





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