気づけばもう７月。
あっという間に2023年も
前半が終わって後半へ・・・
気づいたら月が変わり
気づいたら半年が過ぎ
あっという間に一年が終わる・・・
という感じになっていませんか？
年々そのスピードが
早まってる気がして
焦っちゃうー💦
そんな風に時間が過ぎてしまうのは、
私たちの暮らしに
明確な『区切り』がないから
なんですよね。
一応カレンダーの区切りはあるけど
月が変わったからと言って
急に生活が変わるわけじゃ
ないですもんねぇ。
逆に、身近で
明確な区切りがあるものと言えば、
学校や会社などかな？
学校の場合、
新学期になると
クラス替えや席替え、
係決めがあったり
新しい勉強が
スタートしたりしますよね。
会社の場合は、
四半期ごとに業績の振り返りがあったり
新たな目標設定が行われたりします。
そんな風に、
明確な『区切り』があると、
色々とメリットもあるんです。
例えば、
目標を立てやすくなって
振り返りもしやすいとか
日々を漫然と過ごすことがなくなって
生活にメリハリができたりとか。
学校なんかは分かりやすくて
学期の間でお休みがあるので
オンとオフが明確。
そのお陰で、新学期は
気持ち新たにスタート
できますよね！
もしかすると
区切りを「１か月ごと」で
考えている方もいると思うんですが、
どうでしょう？
12回も区切りがあるので
7月くらいになると、
もう疲れて振り返るのがめんどくさい・・・
と、なってしまっている人も
多い気がしますよ＾＾；
そういう場合は
会社みたいに四半期ごとに
３カ月でまとめてもいいし、
子どもに合わせて学期制にするのも、
ママの場合は分かりやすくておすすめです♡
子どもが１学期が終わる時は
ママも１学期が終わり。
夏休みモードに切り替えて
ちょっとだけゆるめて、
秋からまた気持ちを入れ替えて
２学期スタート！
こんな風にすると、
子どもと同じようなリズムで
メリハリつけながら
進んでいくことができます。
じゃあ、
私はどうしているかというと・・・
月ごとに区切っています
（自分は月ごとなんかーい笑）
これには理由があって
私の場合、
月ごとの自分の「バイオリズム」
が分かるからです。
あらかじめ、統計心理学で、
その月のバイオリズムを
知ることができるので
今月はゆったり行こう
来月はギア全開でいくぞ！
みたいに、計画を立ててますよ＾＾
自分の体調や気持ちの波と
行動目標がなんとなく合うので
無理なく進めるので
気に入ってます♡
で、
結局、どう区切るのがいいわけ！？
って感じですが、
どう区切ってもOKです。
区切り方に正解・不正解はないので、
自分にとってしっくりくるものを
探してみてくださいね。
大切なのは、
どう区切るか？よりも
「区切り」を暮らしに
持っていること。
日々の営みに
ちょっとした区切りがあると
気持ち波だけに左右されずに
日々に自分で濃淡つけながら
やりたいことに向かって
進んでいけますよ♪
あなたは、どんな『区切り』にしますか？
ぜひ、自分自身の暮らしにに
フィットする区切り方を
見つけてみてくださいね！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
どんなあなたも応援しています♡
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