秋は、
子どもの行事や祝日の休み
多くないですか～？
わが家は、今週
マラソンコースのボランティア、
祝日が終わったとおもったら
今日は参観日です～
子どもの奴隷のような
１週間を過ごしてますよ（笑）
でも、それも
今の時期ならではかな＾＾；
気の向かないこと
やりたくないこと
要らないものは
結構削ぎ落してきたし、
自分のやりたいことも
しっかりできているので
むしろ、
子どものサポートができる今を
楽しみたいなという気持ちになってます♡
さ、今日もがんばるぞ！
さて、先日は
福山リビングカルチャー倶楽部さまで
月に１度の
勇気づけコミュニケーション講座を
開催させていただきました♡
今回も、初めて
来てくださる方がいらっしゃって
きっと勇気を出して
来てくださったんだなと
感謝の気持ちでいっぱいです。
せっかくなら
「来てよかった」と思える
お土産を持って帰ってもらいたいので
気合いが入っちゃいますね＾＾
なかには
「先生が大好きだから、ずっと通ってます」
と言ってくださるリピーターさんもいて
本当にありがたいなと思います。
月に１度というペースなんですが、
やっぱりずっと通ってくださる方は
変化を感じますね！
表情が明るく
お相手の目を見て話せるようになったり
自然と笑顔で
コミュニケーションされている姿を見ると
じーんとしてしまいます～～
月に１回ですし、
急激な変化はないかもしれないけれど、
続けると、じわじわじわじわ
ゆっくり変わっていくんですよね。
で、ある時
あれ？なんか違わない？
って気づくんです。
例えるなら、
脳科学者の茂木健一郎さんが
提唱している「アハ体験」
と似てるかも。
絵や写真の一部が
スローモーションでじっくり
変わっていくと気づかない・・・
でも、
ビフォー・アフターを比べると
「あきらかに違う！」
「なんでこんなに変わってるのに
気づかなかったんだろう！」
ってなるやつ・・・昔流行りましたよね！
勇気づけに限らず
新しく学んだものが
吸収されて自分のものに
なっていく過程は
ある程度共通している！
と思ってます。
私なりに４つの時期に
まとめてみたので
ご紹介しますね！
―――――――――――
その１：ぎこちない期
学んだばかりで
やる気マンマンの時期です。
とにかくやってみるぞ！
と気合が入って
チャレンジを試みます。
ただ、今までと違うことをするので
「これでいいんだろうか？」
ぎこちない自分に
心がザワザワします。
急に態度や行動が変わるので
身近な人に
「どうしたの？何かあった？」
と心配されたり
思春期の子どもには
「お母さん、こわい・・・
気持ちわるい・・・」
とさえ言われることもあります。
その２：ふんばり期
一向に変わる気配がなくて
少ししんどくなる時期です。
自分がやっていることが不毛なこと
のように思えてきます。
上手にできない自分に落ち込むか
「これは私には合わない方法だわ」
と、自分を納得させるかしがちです。
そして、
やっぱり変わらない・・・と、
多くの人がここでやめてしまいます。
この時期を乗り越えた人だけが
３に行くことができます。
その３：ナチュラル期
少しだけ、生活の中で
自然にできるようになってきます。
毎回１００％ではないですが
少しずつ意識しなくても
できることが増えてきます。
ただ、気を抜くと
すぐ元のやり方に戻ってしまうので、
まだまだ身に付いた感はありません。
大きな変化を感じられないので
ちょっと物足りなさを感じて、
他に浮気したくなったりもします。
その４：アハ体験期
あれ？なんか変わった？
と、自分の成長や周りの変化に
気づく時期です。
急激な変化ではないんですが、
じわっと変わっていて
ふり返ってみたら
あれ？学ぶ前とは違ってる！
と気づける時期。
そういうことか！
と、アハ体験ができ、
自分や世界への見え方が
変わります。
やみつきになって
もう少し続けることができると、
さらに無意識で
できるレベルにステップアップします！
―――――――――――
いかがですか？
実感されている方もいるかなと
おもうんですが、
私自身も、受講生さんを見ていても
だいたいこんなルートで
上達していってる気がします。
逆に、
なかなか続けられない
変われないな・・・
と思っている人は、
☑ 自分が今どの時期にいるのか？
☑ どこで諦めてしまいやすいのか？
観察・分析してみるといいと思いますよ。
いくつか山があるんですが、
その山を乗り越えるために
大切なことはやっぱり
自分への勇気づけ！
上手くいかない時に
自分の心のエネルギーを
さらに削ぐような対応をするのか？
それとも
勇気づけてエネルギーを上げる
対応をするのか？
ここが運命の分かれ道！
なので、
ちゃんとエネルギー補給をしながら
新しいチャレンジをするように
したいですね！
どんなあなたも応援していますね♡
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