*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』のつくり方
Coconialy（ココニアリィ）主宰
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
子どもにダメ出しが
多くなる時ありませんか？
あれもこれも目について
「また、引きだし開いてる！」
「開けたら閉めてって言ってるよね！」
「おもちゃ片づいてないよ！」
「脱いだ服、脱ぎっぱなしー！！」・・・
ダメ出しが止まらなくなること
ありませんか？？
ちなみに、私は週末
長女に対して
こんな感じでした💦
勇気づけの講師とは思えないくらいの
ダメ出しっぷり（苦笑）
長女は小さい頃から
やりたいことしか目に入らないタイプ・・・
後ろを振り返る
ということが苦手なんでしょうね
どこを通ったか分かるくらい
彼女が通った道には
なげっぱなしやりっぱなしの
痕跡が残ってるんです。
そんなこんなが積み重なり、
先週末はダメ出し鬼になってました。。。
でもね、こんな風に
ダメ出しが止まらなくなるのって
子どものダメが積み重なったから
だけじゃないんです！！！
むしろ、自分・・・
他人にダメ出ししている時は、
たいてい自分にもダメ出ししている時
「家事も仕事も
まだやることいっぱいあるのに
終わってないじゃん！」
「最近、まともなご飯
つくれてないじゃん！」
「また洗濯物干し忘れてるー！」・・・
こんな風に、
自分の出来ていないところを
自分で責めているんですよね。
（あ、ちなみにコレ全部わたしです 笑）
ダメなところが目について
自分を責めまくっている時は、
子どもや旦那さんに対しても
ダメダメ言いたくなっちゃうんですね・・・
でもどうして？
それは・・・
・・・
・・・
人は、
自分が自分にするように
相手にも接してしまうから
なんです。
自分を責めていたら
相手も責めてしまう
自分にダメ出ししていたら
相手にもダメ出ししてしまう
心にはそんな仕組みがあるの。
子どもに対して週末は
超ダメ出しモードになっている
自分に気づいて、
やっと、
「あ、わたし自分にも今ダメ出ししてるんだ」
と気づくことができました。
もし、子どもにガミガミ言ってなかったら
自分にダメ出ししていることにも
気づいてなかったかもしれないなぁ。
子どもって、まさに
自分の心を映し出す鏡
なんですよね！
じゃあ、子どもへのダメ出し
ぐちぐち言うのをやめたい！
と思ったら、
どうしたらいいか？
きっと、もうお分かりだと思います＾＾
そうです
まず自分へのダメ出しを
やめること！！
子どもへのダメ出しをやめる前に、
まず自分に×をつけるのを
ひとつひとつやめていきましょ＾＾
そもそも、
自分にダメ出しが多くなるのは、
「あなた、我慢し過ぎてるよ～」
という心のサインなんです。
ダメ出しが多い時は、
まず間違いなく
自分らしくないことをしている時です！
「本当は休みたいのに」
「本当は〇〇したいのに」
「本当はしたくないのに」
という本音に蓋をして
自分らしさくないことをしている時、
その我慢が自分への
ダメ出しに繋がっていきます。
だから、
子どもへのダメ出しをやめようと思ったら
自分へのダメ出しをやめること
自分へのダメ出しをやめようと思ったら
何か無理をしてないか？
本当はどうしたいか？
自分の心の声に耳を傾けてみてくださいね！
我慢をゼロにすることは難しくても
その我慢に気づくだけでも
気持ちは全く違います。
さらに、その中で、
ほんの少しでも我慢を手放して
自分らしさを大事にして
あげることができたら
自分や子どもへのダメ出しも
減っていくはずですよ！
わたしも、
子どもへのダメ出しオンパレードのお陰で
自分の本音に気づいて
休日の過ごし方を
もっと自分が心地いい状態になるように
近づけていこうと思ってます♡
ぜひぜひ、みなさんも
ダメ出しが多い時は
自分の本音に耳を傾けて
あげてくださいね！
これもひとつのおけいこです♡
一人だとなかなか
意識したり気づいたりできないから
笑みママサロンでもおけいこしてます♪
詳細はこちら
https://ameblo.jp/yuukiduke-ayumi/entry-12702643852.html?frm=theme
最後までお読みくださりありがとうございます
公式LINEでアドラー流子育て
幸せ自分軸を学ぼう
公式LINEから無料で受け取る
（400名以上がご登録）
↓
１：１での質問、やりとり
お得なご案内も届いて便利です♡
※ＩＤ「@czn2539f」でもご登録できます
【募集中】
《満席で開催中》
６期 平日オンラインクラス
講座のリクエストや講演依頼なども受付けております
その他お問合せやご依頼はこちらからお気軽にどうぞ
