アドラー心理学と母育メソッドで
わたしらしい子育てと人生をつくる♡
勇気づけコミュニティスクール
Coconialy（ココニアリィ）主宰
渡辺歩実です
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先日、私の３７回目のお誕生日を迎えました。
LINEやFacebookなどで
たくさんの方がメッセージをくださり
本当にありがたかったです♡
お誕生日の日は
何も予定を入れない！
と決めて、
心の向くままに過しました＾＾
本当は美容院に行きたいと
思っていたんだけど、
心の向くままにしてたら
すっかり予約を取り忘れたわ（笑）
でも、そのおかげで
朝の時点で予定が丸空きだったので
何かに追われることもなく、
その時感じたこと
やりたいことができました！
なんとなく母に電話したくなった
⇒電話してみた
カフェでひとりでランチして
のんびりしたいな～
⇒そうしようそうしよう♡
どこへ行く？今日はあのお店に行きたいな♡
⇒はい、行きましょ～
何食べる？もうちょっと塩気が欲しいな。
⇒よし、ゆで卵もつけちゃえ～
（よく考えたら、フレンチトーストとダブル卵やったー！！）
という感じで、
心から湧き上がってきた声を聴いて
それに従ってみる。
決断する時はいつも、
自分の心に
「どうしたい？」と聞いてみる。
それを、ただひたすら
ひたすら繰り返してみました！
するとね、
こんなにも選択と決断だらけ
なのかと驚いたのですよ・・・
「メニューをどれにしようか」と
決めるのは分かりやすい例だけど、
もっともっと細かなこと。
例えば、
LINEが鳴った
⇒見るか見ないか・・・
ちょっと喉が渇いてきたかも
⇒水を飲むか飲まないか・・・
本当に微細なことから
選択と決断の連続なんです！
でも、わたしたちは
決断していることにも気づかずに
半自動的に人生を前に進めていること
多いんじゃないかな。
もしも、
ひとつひとつの選択を意識できて、
その度に、自分の心に問いかけて
心地いいものを選ぶという決断ができたなら
特別何か大きなことを成し遂げなくても
自分を大切にできてる♡
自分いい感じやん♡
と思えて、勇気や自信が湧いてくる！
とことん自分の要求を満たしてあげたので
心のコップが勇気で満タンです♡
その勢いで、何かいっちょ出来そう！
よし、苦手な確定申告済ませるかな～
まだやってなかったんかい（笑）
でも、心に勇気がたまると
本当に苦手なこともやれるような
気がしてくるんですよね♡
みなさんも、
今日一日と言わず１時間だけでもいいので
自分の心の声を聴いて
ひとつひとつを丁寧に決断してみませんか？
どんなあなたも応援しています♡
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