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ママの心の居場所
Coconialy（ココニアリィ）を主宰
頑張り過ぎママを卒業！
ママの子育てと人生が自分らしく輝く☆
ママと子のハッピーライフサポーター
渡辺歩実です
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岡山でのSMILE（愛と勇気づけの親子関係セミナー）が修了しました。
去年に引き続き、
大阪の「憩いの部屋」辻本絹代さんに
岡山に来ていただくことができて、
４日間学ばせてもらいました。
去年も最終日は７月９日
偶然にも同じ日。
でも、去年は西日本豪雨の直後で
ＪＲも動くかどうかというギリギリの状況でした。
今年もまた仲間たちと集まれたこと
あたりまえではない日々に
あらためて感謝したいです。
さて、私はこれで
SMILEの受講は３回目なのですが、
今回特に心に残ったことがありました♡
それは・・・
勇気づけとは、
本当に「共感」から始まるんだということ
分かっていたようで、まだまだ足りなかったな～
自分への共感
相手への共感
どちらも大切♡
つまり・・・
自分の本当の気持ちに気づいていますか？
その気持ちを相手に伝えていますか？
相手の本当の気持ちに気づいていますか？
分からなかったら相手に尋ねていますか？
ということなんです。
気持ちをきくこと、気持ちを伝えること
この基本がものすごく大切。
それなのに、
私たちは「気持ち」をないがしろにして
子どもとコミュニケーションしていることが
とっても多いんですよね＾＾；
～しなさい
どうして～しないの？
いつまで～してるの？とかね・・・
でも、
そう言いたくなるママの気持ちは何だろう？
心配？焦り？期待？落胆？困惑・・・？
ねっこにある本当の気持ちを省かずに
素直に子どもにも伝えたいのです。
思っていること、感じていることを伝えることが
コミュニケーションの基本だから。
でも、素直なコミュニケーションをしようと思ったら
まず自分の本当の気持ちに気づかないとね！
私、どういう気持ちなんだろう？
何を心配に思っているんだろう？
どんなことを期待している？
自分の心の声に耳を傾けて
自分の気持ちをすくいあげることから
始まるんですよね。
だから「自分への共感」
さらに、
子どもの困った行動
よく分からない発言
に出合った時も、
何を伝えたいのだろう？
どうして欲しいの？
本当の気持ちは何？
相手の目で見て、相手の耳で聞き、相手の心で考える
見えている部分だけで判断せずに
奥に隠れている思いや気持ちをすくい上げる。
これが「相手への共感」
でも、他人の気持ちは
分からないことも多々ありますよね！
大丈夫♡分からなかったらきけばＯＫ！
「どうしてそうしたくなったの？」
「どうして欲しいのかな？」
「そう言いたくなったのはどうしてかな？」
って。
自分の気持ちを伝える
相手の気持ちを考える
分からなかったら尋ねる
ひねくれたり、ごちゃごちゃさせないで、
あくまでも自分にも相手にも
素直にコミュニケーションすることが
大事なんですね♡
また大切なことに気づくことができました。
よ～し！私も勇気づけのおけいこ頑張るぞ～！
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