こんにちは。
アドラー心理学★勇気づけの子育て・自分育てサポーターのAyumiです。
広島・福山で
主に子育てをするママを対象として、アドラー心理学『勇気づけの子育て』をお伝えする講座・お話会を開催しています。
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２歳１０ヶ月の長女と１ヶ月の次女のお母さんをしています。
今日は朝から母ちゃんイライラモードに突入しました…
でも、そこから
改めて実感したこと。
やっぱり、
親であるわたしの意見を言う前に
これをした方がいいよね～
というお話です。
今朝は、長女がなかなか起きてこなくて、とうとう7時過ぎに。
8時には保育園に行くために家を出るので、6時半くらいには起きて欲しいんだけど…
私も家事が進むから
ついつい起こすのが遅れて7時10分に！
これはまずいな…と思って
寝室へ行って長女に声をかけるも
『ヴ～ヴ～』『イヤーイヤだー』
おっと、これは機嫌悪いぞ…
もぅ、こんなときに限って…
焦るわたし。
とりあえず優しくもう一度声をかけました。
「7時過ぎたよ～起きる時間じゃない？」
『イヤーイヤーイヤーいやぁー！！！』
困ったな…
でもなんとか起こさなくちゃ。
「もう、どうしたの！？どうしたいの？
」
『いやぁーいやぁー！』
そこで、長女が起きる気になりそうな言葉をあれこれ畳み掛けるわたし。
（長女は食べること大好きなので）
「着替えて、ご飯食べようよ～
」
「デザートまで食べたいんじゃないの？早く起きないと食べられなくなっちゃうよ～」
「もう、間に合わなくなるよ！デザートいらないの！？
」
私もだんだんイライラしてきてヒートアップ！
勇気づけどころじゃなくなってますね(苦笑)
娘：『いらないー！』
母：「そう？じゃ、お母さん先に食べるよ！」
娘：『うわぁ～ん
』
はい、やってしまいました。
こうなること、途中から気づいていたけど、もういいや～やっちゃえ～と…
結局、手っ取り早く起こしたい私は怒りの感情を使ってしまいました。
でも、怒りの感情を使っても
私が果たしたい目的は、結局達成出来ていないんですよね。
キッチンで少し冷静になってから
もう一度、長女のところへ行きました。
今度は、こう声をかけました。
母：「どうしたのかな？
」
母：「眠たいの？もう少しだけ寝る？」
娘：『うん。眠いの…』
そして、
もう一度横になって１分後に『お母さん、おはよ～♪』と起きてきました(笑)
私がアレコレ言うよりも、ずっと早く長女は気持ちを切り替えることができてる(^^;
お分かりになりました？
私がしたことは、
『子どもの話を聴くこと』
ただそれだけ。
自分の意見は一旦置いておいて、
子どもの話を聴くことにしました。
｢聴く｣にも色々あるんですが、
今回は、｢○○なのかな？｣
と子どもの考えを推量しながら聴きました。
話を聴いてもらうことは、
自分を一人の人間として認め、尊重してもらうこと。
自分をまるごと受け止めてもらうこと。
すると、心の力が湧いてくる♪
ちょっとしんどいな～ということも
頑張ってみようかな～って勇気が出る！
これは、大人でも同じ。
自分の意見や考えを聞いてもらえずに、相手にアドバイスや正論だけ言われて、
素直に受け入れよう～、頑張ってみよ～ってなかなか思えませんよね。
実はね、わたし最初にも
｢どうしたの？｣
って訊いてるんです。
でも、長女は自分の気持ちを話そうという気にはならなかった。
なぜでしょう？
多分それは…
私がイライラ、怒りの感情を乗っけながら訊いていたからです。
怒りの感情が乗っかっているので、
私の｢どうしたの？｣の言葉は
長女の話を聴きたいんだよ～
というメッセージじゃなくて
どうしていつまで寝てるの？？早く起きてよ！
という責める言葉に聞こえたんじゃないかな。
それでは、
長女は私の気持ち、考えを受け止めてもらってるとは思えないですよね。
子どもの話を聴くときは
イライラや怒りの負の感情も一旦置いておく。
これも大切なことなんだよねって
改めて気づかされました。
分かっていても出来ないこともある(^^;
でも、いいのいいの！
だって人間だもん♪
(相田みつをさんもおっしゃってますよね)
お母さんも一人の人間。
たまに爆発しても、人間らしくていいじゃん♪
出来なくても落ち込みすぎず、
また練習していけばいい♪
そんなことを思った今朝の出来事でした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。