毎月第4水曜日に、島根県出雲市『荘原コミュニティーセンター』でプラチナレッスン開催しております。

 

 

60歳以上の方対象で、「体力をつけていつまでも自分の足で歩く!」 「いきいきと楽しく歩く!」ことを目的としたレッスンを行っています。

 

 

そういう最終的な目的は置いといて(笑)、みなさま「きれいに歩きたい!」 「シェイプアップしたい!」と毎月通ってくださいます。

 

 

 

姿勢や歩き方の「長年の癖」はすぐには取れません。でも、だからと言ってあきらめるか、時間を掛けて取り組むかで未来は変わってきます。

毎日ほんの少しの意識で身体が変わり、気持ちまで変わってきます。

 

 

 

今が人生の中で一番若いのです。あなたも一緒に歩きませんか?

休憩しながら、のんびりゆったりペースで進めます。体力に自信のない方も安心してご参加いただけますよ。

 

 

次回レッスンは

7月25日(水)9:30~11:00

 

 

荘原コミセンでお待ちしていますね!

 

 

(写真掲載OKありがとうございます!)

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島根県出雲市
ポスチュアスタイリスト 片山ゆうき