フラワーエッセンス
ご無沙汰しております
今日は久しぶりにInstagramで投稿した
記事について、
詳しくお話していきたいと思います
🔻Instagramの記事については
自分軸、他人軸
今とてもよく耳にするワードではないですか？
自分軸を常にキープ出来たら
余程の上級者✨
私もそうなりたーい！
と思いながらも、
寝不足で疲れていたり‥
仕事でミスをしたり‥
自分への愛を与え忘れて心がカラッカラ状態だと
ひゅ〜〜〜〜・・ん と他人軸へ傾きます。
「あぁあ。自分てなんてダメな人間なんだろう」
「あの人は上手にこなせるのに‥」
「私には取り柄なんて何もないな‥」
ってどんどん心のエネルギーを吸い取る思考が
加速していくんですよね。
でもそれは、「本来の私ではない」
と気付けるようになると、
あとはもう、マインドフルネス呼吸法で
「ここ」に戻ってくるだけ。
※マインドフルネス呼吸法については
Instagramへ投稿していますよ
ではなぜ、ネガティブな思考が
本来の私ではないのか。
それは、
「あなた」という存在そのものが
唯一無二の存在だから。
あなたそのものが唯一無二で在るのは、
あなたが
人と違う「何か」ができるから、でもなければ
あなたが人より優れているから、でもない。
あなたの存在は全てオリジナルであって、
お腹に宿ったその瞬間から
あなたと全く同じ存在など、
この世には存在しませんよね
ただあなたが、あなたで在るだけで
唯一無二、オリジナルな存在だからこそ、
誰かと比べること自体が
本来は、「無意味なこと」
だから、
「あぁあ。自分てなんてダメな人間なんだろう」
「あの人は上手にこなせるのに‥」
「私には取り柄なんて何もないな‥」
なんて感じるような
居心地の悪い思考は、
「本来のあなた」ではない訳です。
ちなみに、人と違う何か・・
特技
おしゃれ所有物生い立ち
おしゃれ所有物生い立ちそれは全て、あなたにとって
オプションにしか過ぎなくて、
それらは、あなたの価値にイコールではない。
(これはアドラーも述べていますが・・)
あなたの心が潤うために、
オプションを楽しめばよい。
人にどう見られたい、がために
オプションにエネルギーを注ぐのなら
それはもう、他人軸でしかなく、
そこから終わりのない
優劣のループが始まってしまうと思うのです。
話は戻しますが、
自分軸と、他人軸。
私達には、一見
ネガティブでしかない他人軸から得られる
ネガティブマインドがあるおかげで、
ポジティブマインドへの闘志
として
としてある種の心の燃料として
ポジティブに活用することも出来ます
そのためにも、
ブレた自分軸を否定することなく
その都度、
①ブレたら気付いて
②戻すを意識
この2ステップが重要かなと思ってます
【ポジティブマインドだけでは
人は成長できない】
どんなあなたも、はなまるです
最後まで読んで頂き
本当にありがとうございます
あなたの心がゆるみ、
またひとつ、笑顔が増えますように。
田母神 有加.