日射しが随分と和らいできて
心も体もワクワクですが
一方で
今年は花粉に悩む方が
多いことが
とても気になります。
(実は私もその一人!!( ;∀;))
治療室では
アロマやハーブでの対処法も
お伝えしていますが
春の養生のお話しを
ここではしたいと思います。
東洋医学では
春はデトックスが大事な季節!
これがうまくいかないと
アレルギー症状などが出やすくなると
言われています。
菜の花、タラの芽、ふきのとう
などの春に出てくる苦いお野菜は
肝臓の働きを助け
解毒作用を促してくれます。
春キャベツ、春ニンジンなど
甘みたっぷりのお野菜は、
消化機能を高めて
その人の持っている力を
高めてくれます。
春は新鮮な
野菜がたくさん出てきます。
そして春の朝の光りは
”陽の気”がたっぷり!!。
春は少し早起きして
朝日を浴びることも大切です。
春のエネルギーをたくさんチャージして
新年度を素敵にスタートしましょう!!
~外部講座などについて~
★イオンカルチャー
4日(木)素敵にハーブレッスン
22日(月)お灸レッスン
体験レッスン承ります。
詳しくはイオンカルチャー葛西店に
お問い合わせください。
★Good living yoga
~より良く生きる、より良く暮らす、もっと良くなる。
デトックスヨガ
”いらないものを外に手放す”
3月4日(木)10:00~11:00
1000円 (税込み)
4月7日(水)
サマスティヒ 体・心の安定を育む
★ベビーマッサージ他
9日(火)西尾久ふれあい館
(都電荒川車庫前下車すぐ)
10時半、11時半 総入れ替え制
予約不要、無料
詳しくは西尾久ふれあい館
にお問い合わせください
03-3810-6219