日射しが随分と和らいできて
心も体もワクワクですが
一方で
今年は花粉に悩む方が
多いことが
とても気になります。
（実は私もその一人！！( ；∀；)）
治療室では
アロマやハーブでの対処法も
お伝えしていますが
春の養生のお話しを
ここではしたいと思います。
東洋医学では
春はデトックスが大事な季節！
これがうまくいかないと
アレルギー症状などが出やすくなると
言われています。
菜の花、タラの芽、ふきのとう
などの春に出てくる苦いお野菜は
肝臓の働きを助け
解毒作用を促してくれます。
春キャベツ、春ニンジンなど
甘みたっぷりのお野菜は、
消化機能を高めて
その人の持っている力を
高めてくれます。
春は新鮮な
野菜がたくさん出てきます。
そして春の朝の光りは
”陽の気”がたっぷり！！。
春は少し早起きして
朝日を浴びることも大切です。
春のエネルギーをたくさんチャージして
新年度を素敵にスタートしましょう！！
～外部講座などについて～
★イオンカルチャー
4日（木）素敵にハーブレッスン
22日（月）お灸レッスン
体験レッスン承ります。
詳しくはイオンカルチャー葛西店に
お問い合わせください。
★Good living yoga
～より良く生きる、より良く暮らす、もっと良くなる。
デトックスヨガ
”いらないものを外に手放す”
3月4日（木）10：00～11：00
1000円 （税込み）
4月７日（水）
サマスティヒ 体・心の安定を育む
★ベビーマッサージ他
9日（火）西尾久ふれあい館
（都電荒川車庫前下車すぐ）
10時半、11時半 総入れ替え制
予約不要、無料
詳しくは西尾久ふれあい館
にお問い合わせください
03-3810-6219