【明日の好悪材料】
火曜日は信頼出来るインストラクターさんのレッスン3連チャンでした。
⇒もはや新興宗教の教祖様
しっかりストレッチして、バイトの疲れも取れてスッキリ
運動が苦手、嫌いって仰る方にも、ストレッチだけはして欲しいです。
肩甲骨を広げて、猫背を直しましょう
後ろ姿、見られてますよ~。
類似品は多々ありますが、ジムで使われているストレッチボールはコレ
ギムニク エクササイズボール
ようやく手に入れました
膨らませて腰にあてて寝るだけでも🆗
良く眠れますよ。
⇒ワタクシはいつも良く眠れるゲド
三女のところにも通帳ケースが届きました。