おはようございます
またしても
旦那さんを見送れなかった
汚嫁です
「いってらっしゃい」
すら寝ぼけて言えなかった妻です
あとでLINEに謝罪入れておきます…
今日の朝ご飯ですが、
冷蔵庫の中にあった
食材を余らせていて、
最近フードロス
が多いので…、
ある物を適当に鍋にドボン！
見た目は悪いですが
鍋らしきものを作りました！！！
20代主婦
Kahoです。
ブログ執筆を
細々と勉強中の
ペーペー主婦です！
趣味はゲームで
switch・PS4などの
様々なジャンルのゲームを楽しめる
雑食系ゲーマーでもあります🎮
アメブロ毎日更新をなるべく
頑張っています！
土日はたまに掲載がありませんが笑
宜しくお願いいたします！
出来上がったのは、こちら…。
見た目悪いですね
- 冷凍うどん白菜
- 豆腐
- 水菜
- マイタケ
- エノキ
とりさんも
痩せろデブ！
牛か豚か人間か区別
出来なくなってもええのかたわけ！
と叫んでいます。
カリウムの話に戻るのですが、
なんと
カリウムが多く含まれている
食材があるらしく、
それは
白菜
なんと
カリウムが結構含まれているらしい。
最近どうにも喉が渇く。
この原因は
体内の塩分を薄めるために
水分の摂取をたくさんしてしまう…。
この症状
非常に覚えがある。
夜寝る前や
風呂上がりに
しきりに水やお茶を
飲みたくなる時があります。
もう塩分だよねこれ。
しかも、
ゆでるよりも
生で食べる方が摂取効率？
というか、成分がおおいようで。
ゆでて食べるときは
そのゆで汁も
一緒に摂る方がいいかも。
とのことで。
最近は生でサラダとして
白菜を食べるのにはまっています
家事もして、
ついでに運動もして
宅トレもすれば、
絶対痩せると思っています！！！
笑
マジで、
今から３～５キロは
体重を落として、
運動をして汗をかいて
体内の塩分を
何とか排出しなければですね…
今週も頑張ります！！！
「仕事も終わって一息ついて
暇な時間が余っている？
ならポイ活しようぜ。」
YuuKaho-home
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