体を引き締めて本当に痩せるためには、日々のトレーニングや有酸素運動は欠かせませんよね!

 

あなたは、普段どんなメニューで頑張っていますか?

 

 

・ランニングやバイクを必ず40分やる

 

・トレーニングは全身

 

としっかり決めていることは重要です。

定期的な見直しも大切ですが、それ以上に大切なことをご存知ですか?

 

 

実は、

 

あるアミノ酸が体内で不足していると、どれだけ頑張っても痩せないんです!

 

 

今日は、

痩せない原因はあのアミノ酸不足?解説します!

 

 

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