こんにちは！近藤です！
昨日はメルマガ「腕の使い方のポイント その２」を
配信しました
お読みいただいた方はおわかりですが
メルマガでは、そのポイントを理解できるように
身体を使った実験を載せています
是非それを試して実感して
本当の意味で身につけていただきたいです
さて今回のブログは
「合氣道をすべき人」シリーズです！
これまで紹介しました「合氣道をすべき人」は
でしたが、今回は……
「慢性痛を抱えている人」です！
心身統一合氣道をしているかたの中で
始めたきっかけを尋ねてみると
これ、実は結構多いんですよ
それは
が入り口になっている人も多いからです
頭痛、首痛、肩こり、腰痛、膝痛などなどから
氣圧を受けて良くなり
再発しないように合氣道を始めた
なんていう方がたくさんいます
慢性痛がなかなか良くならないことから
氣圧に出会い、それで良くなったことから
心身統一合氣道を始めるんですね
氣圧をしている人の多くは
心身統一合氣道もしているから
勧められることが多いからかもしれません
慢性痛を抱える人には
多くの場合、変えるべきクセがあります
身体のどこかに負担のかかる姿勢
身体を動かす時に力みが入るクセ
人に会う時に緊張するクセ
受けたストレスを溜め込むクセ
………
心身統一合氣道を通じて
「統一体」を身につけていただくことで
これらを解消することができる
というわけですね
統一体というのは「心身統一」の状態
心身統一するためには
「心身統一の四大原則」
というのがあります
これを常に行うのが、心身統一合氣道の稽古です
心身統一の四大原則
１．臍下の一点に心をしずめ統一する
２．全身の力を完全に抜く
３．身体の総ての部分の重みをその最下部におく
４．氣を出す
これの細かい説明はここでは省きますが
身につけていただくことで
慢性痛を抱えている方が
その根本的な改善を手に入れることができる
可能性が高いです！
健康で痛みや苦しみのない
心と身体の使い方
それを身につけるために
心身統一合氣道は
大変有効なツールであると言えます！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました