自分を大切にしようと
決めて行動するようになってから
ずいぶんいろんなことが
変わりました✨
自分と向き合う時間を
作るようになって
気付いたのは
私、子どもの頃から相当ガマンしてきたなって
ああしなさい
こうしなさいという
要求の多い家庭で育ったこと
私は長女なので
長女気質なのもあると思います
大人の顔色を伺ったり
言いたいことあっても黙っておこうとか
がんばるは言えるのに
辛い
悲しい
寂しい
できない
といった言葉は特に言えなかった
それが当たりまえになってしまって
大人になってからもそんな感じで
完璧主義で
自分で自分を追い込んでしまう、、
頑張りすぎてました
そんな時って
心の余裕もないし
いつも不足感を感じていて
何か満たされるものを
外に求めていたんです
( 私の場合は買い物 )
でも、足りないんですよ
物で満たそうとしても、、
その一瞬なんです
満たされるのは
人生でドン底な時期があって
その時に、
ブログを読みあさっていたら
自分の内側に意識を向けること
自分を許すこと
自分に許可を出すこと
って
書いてあったのが目にとまって
この
自分を許す
許可を出す
という言葉がとても響きました
ちゃんとしないといけない
ダラダラしてる自分はダメ
やるからには完璧にしないと
できない自分はカッコ悪い
こんなこと言ったらどう思われるかな
とか、
ありとあらゆる制限と思い込みが
あることに気付いて
それをひとつずつ
意識して変えていきました
変えたというより
許しました
ちゃんとしなくてもいい
ダラダラすることがあってもいいし
完璧じゃなくていいよ、人間なんだから
かっこ悪くてもいいし、
どう思われても、よくない？
って、自分で自分に言って 笑
許せないと思ってしまう相手がいるとしたら
まずは自分のその気持ちに
寄り添ってあげて
相手ではなく
許せないと思ってしまう自分を許すんです
やりたいことはガマンしないで
小さいことでもやらせてあげるようにした
何十年もの思い込みや思考のクセは
いきなりすぐ変われるわけではないけれど
でも意識してやっていくと
確実に変わってきました♡
何といっても
心に余裕ができる♡
心が満たされてくる♡
感謝の気持ちが溢れてくる♡
そうしたら、人に優しくなれるんです
人のことも許せるようになってくる
まわりも変わってくるんですよ
優しいというか
イヤな人がいなくなったというか
あと、私の場合は
さっきも書いたムダ遣いが
相当なくなりました😂笑
自分を大切にって
よく聞く言葉だけれど
本当に大切なことだと思います😌
自分を許せてますか？
自分に許可を出せてますか？
これができたら
心がラクになって
本当に生きやすくなると思います☺️