おはようございます。
何年も続けている朝 白湯を飲む。
しかし、正しいとされる白湯ではないみたいですが
身体が内からポカポカするからコレはこれで良し。
身体に熱を感じると
おー エネルギーを作り出したぞ！
という感覚になる。
この感覚は最初はありませんでした。
というか、
忘れていて
気づかなかったのかもしれません。
この
「忘れていて気づかない」という感覚を呼び覚ますこと。
は
とっても大事だな。と思います。
わかっているようで わかってないこと。
勘違いしていること。
それらを
本来 こうだよ。というのを呼び覚ます。
身体は繰り返し繰り返し同じ刺激を与えることで
呼び覚ます事が可能ですよね。
心はどうでしょう？
心も同じで
ああ、愛されている。愛されている。愛されている。
と感じる事で
これが「愛される」ってことね。と呼び覚まされる。
愛されること。の感覚は
みんな違っていて、それは親からの影響も大きいものです。
私たちって 最初は親からの「愛される」を体験するからです。
そして、私たちの親もそう。その上もそう。その上も・・・
ということは
「愛される感覚」というのはとっても遺伝的要素の影響が大きいのです。
親が愛してくれたように愛する。
「愛される感覚」が違う同士が集まるのが人間関係だから
自分の「愛される」と
他人の「愛される」は違って当然なのです。
だから
愛してる。
つもりでも相手はそう取っていなかったり
また、逆の場合もあるものです。
「愛される」「信頼」「思いやり」・・・
全ての感覚において、それが起こってきます。
だから
自分は
「愛されていない」
「信頼されていない」
「大事にされていない」と
感じていても
それは ちょっと勘違いだったりすることもあるの。
そうにちがいない。
そう思っているはず。
と自分が感じているだけだから。
実際は違っていたりすることも多々あって
ここを すり合わせすると
多くの人間関係のわだかまりが
溶けたりするものです。
シータヒーリングの
「感覚、感情の呼び覚まし」テクニックは
ここを瞬時に やるもので、
勘違いの訂正ができるので
あれ？
さっきまでのわだかまりがないぞ。
何に対して怒っていた？
悲しんでいた？
と
不思議な感覚にもなることも多いのでした。
自分の感覚が変わったら
相手に対する感情が変わります。
感情が変わったら対応も変わるでしょう。
私が変わったら 相手も変わる。というのは
紐解くとそういうことでもあるのです。
わざわざ困難の道を選択することをやめて
快適な人生を送るためのメソッド。
それが この「感覚感情の呼び覚まし」です。
シータヒーリング基礎講座 で学びます。
シータ独特の考え方でもありますし、
とてもパワフルなことです。
これをしていなかったら
今、私はどうなっていたんだろう・・・と
思います。
なぜなら
勘違いが多いし
思い込みは激しいし
頑固の頑固ちゃんだから。w
そのままだと生きづらいものを
こう変えることができたのは最高のギフトとなりました。
勘違いが多い → 多様性
思い込みは激しい → 純粋な意図
頑固の頑固ちゃん → 信念
悪徳を美徳に変容です。
短所と長所は紙一重。
短所と言われているものは資質的な部分もあります。
その方向性を変えると
いくらでも
自分の強み、長所となるのです。
だから
自分を責めることなく
じゃあコレをどうしていく？
という
今までと違った方向性を見出していくことが
とても大事だな。と感じています。
欠点や短所のない人なんていませんものね。
そして
自分に備わっていないものを探すより
今自分にあるものを変えてしまいましょう。
それは自分にとって
マストアイテムです。
自分だけの強みなのです。
自分を責めている暇はありませんよー
とっとと
方向性を見出しちゃいましょう。
４月から価格変更します。2/5シータ基礎講座 人生を劇的に変容させよう
健康的な食事❣️を意識していたのだけど
もう、無理。
コッテリしたものが食べたい。
外食したい。
クリームパスタが食べたい。
これは健全な欲か？
それとも悪の欲か？
紙一重だわ…
どうなりたい？
今は
食べたい欲を満たして、幸せ〜❤️を
味わいたいです。
どの欲を満たすのか。
どの欲を優先するのか。
それで私たちの道って変わるね。
どの道でも間違いではなくて、人とは違うというだけね。
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２/２２（木） シータ実践会
１/１８（木）シータ実践会
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